Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Промпт-мастерская
39 подписчиков

Гайд: Фотореализм в Nano Banana Pro

2
8 мин
Nano Banana Pro (как и другие современные модели) любит конкретику, естественность и правильные технические маркеры. В отличие от старых версий Midjourney, здесь меньше нужно «магии» и больше — понимания фотографии.
Нейросеть лучше всего понимает запросы на английском языке, построенные по принципу «от главного к деталям».
Формула:
[Объект + Внешность] + [Одежда] + [Поза/Действие] + [Локация/Фон]
Оглавление

Nano Banana Pro (как и другие современные модели) любит конкретику, естественность и правильные технические маркеры. В отличие от старых версий Midjourney, здесь меньше нужно «магии» и больше — понимания фотографии.

1. Структура идеального промпта для Nano Banana

Нейросеть лучше всего понимает запросы на английском языке, построенные по принципу «от главного к деталям».

Формула:

[Объект + Внешность] + [Одежда] + [Поза/Действие] + [Локация/Фон] + [Освещение] + [Ракурс/Камера] + [Стиль/Качество]

Важно: Nano Banana отлично понимает естественный язык. Не обязательно писать через запятую, можно составлять короткие предложения. Но ключевые теги лучше выделять.

2. Позы: Как избежать «пластиковых» кукол

Главная проблема AI — неестественность. В Nano Banana Pro есть два пути решения: текстовое описание и ControlNet (если твой интерфейс это поддерживает, например, через загрузку референса позы).

Топ-5 безопасных поз (минимум ошибок рук):

1. Руки в карманах (`hands in pockets`)

Молодая славянка с длинными распущенными рыжими волосами и голубыми глазами, в стильном красном костюме, непринужденно стоит, засунув руки в карманы, расправив плечи, слегка улыбается и смотрит в камеру. Снято на объектив 85 мм, непринужденная съемка, реалистичная текстура кожи.
Молодая славянка с длинными распущенными рыжими волосами и голубыми глазами, в стильном красном костюме, непринужденно стоит, засунув руки в карманы, расправив плечи, слегка улыбается и смотрит в камеру. Снято на объектив 85 мм, непринужденная съемка, реалистичная текстура кожи.

Почему: Скрывает кисти — самое сложное место для генерации.

Промпт: casual stance, hands in jeans pockets, relaxed shoulders.

2. Скрещенные руки (arms crossed)

medium shot of a confident woman with long loose red hair, wearing a red business suit, arms crossed over chest, direct eye contact, professional look. Modern office background with blurred glass walls. Studio lighting, sharp focus, high detail, 8k.
medium shot of a confident woman with long loose red hair, wearing a red business suit, arms crossed over chest, direct eye contact, professional look. Modern office background with blurred glass walls. Studio lighting, sharp focus, high detail, 8k.

Почему: Четкая геометрия, выглядит уверенно.

Промпт: arms crossed over chest, confident look, medium shot.

3. Опора на объект (leaning against wall)

full body shot of a girl with long loose red hair in a red suit, leaning against a brick wall, one leg bent, foot resting on the wall, head tilted slightly. Urban street setting, evening light. Shot on 35mm lens, street photography style, natural pose.
full body shot of a girl with long loose red hair in a red suit, leaning against a brick wall, one leg bent, foot resting on the wall, head tilted slightly. Urban street setting, evening light. Shot on 35mm lens, street photography style, natural pose.

Почему: Фиксирует тело, добавляет контекст.

Промпт: leaning against a brick wall, one leg bent, foot on wall, street style.

4. В движении (walking towards camera)

dynamic shot of a woman with long loose red hair in a red suit walking towards the camera, mid-stride, hair blowing in the wind, smiling naturally. City park background, autumn leaves. Motion blur, candid moment, shot on 50mm lens, vibrant colors.
dynamic shot of a woman with long loose red hair in a red suit walking towards the camera, mid-stride, hair blowing in the wind, smiling naturally. City park background, autumn leaves. Motion blur, candid moment, shot on 50mm lens, vibrant colors.

Почему: Динамика скрывает мелкие неточности, развеваются волосы/одежда.

Промпт: walking down the street, mid-stride, hair blowing in wind, dynamic motion.

5. Естественные действия с руками (holding coffee/phone)

close-up of a woman with long loose red hair in a red suit, holding a white coffee cup with both hands near her face, cozy atmosphere, warm smile. Cafe interior, soft window light. Shallow depth of field, bokeh, detailed skin texture, intimate vibe.
close-up of a woman with long loose red hair in a red suit, holding a white coffee cup with both hands near her face, cozy atmosphere, warm smile. Cafe interior, soft window light. Shallow depth of field, bokeh, detailed skin texture, intimate vibe.

Почему: Руки заняты делом, пальцы обхватывают предмет (это проще для AI, чем свободные пальцы).

Промпт: holding a cup of coffee with both hands, cozy atmosphere.

⛔ Чего избегать в текстовых промптах:

Сложных жестов перед лицом («сердечко», «виктори»).

Поз, где руки переплетены за спиной или обнимают себя (риск слияния конечностей).

Прыжков в воздухе (часто ломаются ноги).

Лайфхак для Nano Banana: Если ты используешь функцию загрузки референса (Image Prompt), выбери фото с нужной позой и поставь вес влияния повыше. Текстом опиши только внешность и одежду.

3. Ракурсы и Камера: Эффект «живого» фото

Ключевые слова для ракурсов:

Eye-level shot — на уровне глаз (стандарт, естественно).

eye-level medium shot of a Slavic woman with long loose red hair in a red suit, standing naturally, looking directly into the lens. Neutral gray background. Soft diffused lighting, balanced composition, portrait photography, 85mm lens.
eye-level medium shot of a Slavic woman with long loose red hair in a red suit, standing naturally, looking directly into the lens. Neutral gray background. Soft diffused lighting, balanced composition, portrait photography, 85mm lens.

Low angle — снизу вверх (делает фигуру выше, героичнее).

low angle shot of a woman with long loose red hair in a red suit, standing confidently, looking down at the camera, sky in the background. Dramatic perspective, making her look powerful and tall. Wide angle lens, dynamic composition.
low angle shot of a woman with long loose red hair in a red suit, standing confidently, looking down at the camera, sky in the background. Dramatic perspective, making her look powerful and tall. Wide angle lens, dynamic composition.

High angle / Overhead — сверху вниз (для еды, flatlay, или чтобы сделать модель «милой»).

high angle shot of a girl with long loose red hair in a red suit, sitting on a bench, looking up at the camera with a cute expression. Park background with green grass. Soft natural light, candid vibe, 35mm lens.
high angle shot of a girl with long loose red hair in a red suit, sitting on a bench, looking up at the camera with a cute expression. Park background with green grass. Soft natural light, candid vibe, 35mm lens.

Over the shoulder — из-за плеча (эффект присутствия).

view from behind of a woman with long loose red hair in a red suit, turning her head back to look over her shoulder at the camera, mysterious smile. Urban alleyway background. Cinematic lighting, rim light on hair, shallow depth of field.
view from behind of a woman with long loose red hair in a red suit, turning her head back to look over her shoulder at the camera, mysterious smile. Urban alleyway background. Cinematic lighting, rim light on hair, shallow depth of field.

Имитация камеры (Технические маркеры):

Добавь эти теги в конец промпта, чтобы убрать «цифровой» лоск:

Для портретов: shot on 85mm lens, f/1.8, bokeh background (размытый фон, акцент на лице).

-10

Для уличных/репортажных кадров: shot on 35mm lens, candid shot, street photography.

-11

Для эффекта «фото с телефона»: iphone photo, amateur photography, slight motion blur, flash photography, raw photo.

-12

4. Освещение: Главный секрет объема

Без правильного света лицо будет плоским. Nano Banana хорошо реагирует на физические описания света.

Golden hour — теплый свет заката (идеально для лайфстайла).

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Golden hour lighting, warm sunset light, soft shadows, sun glare in the background, romantic atmosphere.
Golden hour lighting, warm sunset light, soft shadows, sun glare in the background, romantic atmosphere.

Overcast / Soft diffused light — мягкий рассеянный свет пасмурного дня (лучшее для кожи, нет жестких теней).

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
overcast sky, soft diffused natural light, no harsh shadows, even illumination on face, cool tones.
overcast sky, soft diffused natural light, no harsh shadows, even illumination on face, cool tones.

Window light / Rembrandt lighting — свет из окна, падает на одну сторону лица (драматично, объемно).

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
natural window light coming from the left, Rembrandt lighting pattern on face, one side illuminated, other in shadow, cozy indoor setting.
natural window light coming from the left, Rembrandt lighting pattern on face, one side illuminated, other in shadow, cozy indoor setting.

Neon lights / Cinematic lighting — для ночных городских сцен.

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
night city street, neon lights reflecting on face, blue and pink hues, cyberpunk vibe, wet pavement reflections, dramatic contrast.
night city street, neon lights reflecting on face, blue and pink hues, cyberpunk vibe, wet pavement reflections, dramatic contrast.

Rim light — контровой свет (подсветка волос/контура сзади, отделяет от фона).

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
backlighting, rim light highlighting red hair, sun behind the subject, glowing hair edges, lens flare, ethereal mood.
backlighting, rim light highlighting red hair, sun behind the subject, glowing hair edges, lens flare, ethereal mood.

Пример:soft morning light coming from the window, casting gentle shadows on the face.

5. Планы съемки: Управление вниманием зрителя

План (или тип кадра) определяет, какая часть объекта попадает в изображение. От этого зависит эмоциональное воздействие: мы видим эмоции, язык тела или окружение.

Экстремально крупный план (Extreme Close-Up / ECU)

extreme close-up of a young Slavic woman's eye and cheek, long loose red hair framing the face, blue eyes with visible reflection of city lights, a single raindrop on her cheek, wet skin texture, natural pores, slight freckles. Wearing a red suit collar visible at the edge. Rainy evening atmosphere, bokeh of neon lights in the background. Macro lens, 100mm, f/2.8, hyperrealistic, 8k, detailed iris.
extreme close-up of a young Slavic woman's eye and cheek, long loose red hair framing the face, blue eyes with visible reflection of city lights, a single raindrop on her cheek, wet skin texture, natural pores, slight freckles. Wearing a red suit collar visible at the edge. Rainy evening atmosphere, bokeh of neon lights in the background. Macro lens, 100mm, f/2.8, hyperrealistic, 8k, detailed iris.

Что в кадре: Только часть лица (глаза, губы) или деталь (украшение, текстура ткани).

Зачем использовать: Чтобы вызвать сильную эмоцию, интимность или показать невероятную детализацию (кожа, ресницы, капли воды).

Риски: Нейросеть может исказить черты, если попросить слишком много деталей на малой площади.

Промпт-маркеры: extreme close-up, macro shot, focus on eyes, detailed iris, lips only.

Крупный план (Close-Up / CU)

close-up portrait of a girl with long loose red hair and blue eyes, wearing a stylish red suit jacket. She is holding a white ceramic coffee cup with both hands near her chin, smiling warmly with her eyes, steam rising from the coffee. Cozy cafe interior, soft window light falling on one side of the face (Rembrandt lighting). Shallow depth of field, blurred background of shelves with jars. Shot on 85mm lens, f/1.8, cinematic warmth, inviting atmosphere.
close-up portrait of a girl with long loose red hair and blue eyes, wearing a stylish red suit jacket. She is holding a white ceramic coffee cup with both hands near her chin, smiling warmly with her eyes, steam rising from the coffee. Cozy cafe interior, soft window light falling on one side of the face (Rembrandt lighting). Shallow depth of field, blurred background of shelves with jars. Shot on 85mm lens, f/1.8, cinematic warmth, inviting atmosphere.

Что в кадре: Голова и плечи. Иногда верхняя часть груди.

Зачем использовать: Классический портрет. Акцент на выражении лица, глазах, улыбке. Фон обычно сильно размыт.

Риски: Минимальные. Самый безопасный план для генерации лиц.

Промпт-маркеры: close-up portrait, headshot, shoulders up, face focus.

Средний план (Medium Shot / MS)

medium shot, waist-up, of a confident woman with long loose red hair in a vibrant red suit. She is leaning against an old wrought-iron balcony railing, holding a smartphone in one hand, laughing naturally, looking at the screen. Wind blowing her hair slightly. Background is a blurred historic European street with architecture. Golden hour sunlight, warm tones, dynamic pose. Shot on 50mm lens, candid lifestyle photography, authentic emotion.
medium shot, waist-up, of a confident woman with long loose red hair in a vibrant red suit. She is leaning against an old wrought-iron balcony railing, holding a smartphone in one hand, laughing naturally, looking at the screen. Wind blowing her hair slightly. Background is a blurred historic European street with architecture. Golden hour sunlight, warm tones, dynamic pose. Shot on 50mm lens, candid lifestyle photography, authentic emotion.

Что в кадре: По пояс или по грудь. Видны руки и жесты.

Зачем использовать: Баланс между лицом и языком тела. Мы видим, во что одета модель, как она стоит, что делают руки. Это самый «коммуникабельный» план — будто мы разговариваем с человеком напротив.

Риски: Следите за положением рук, чтобы они не обрезались краем кадра некрасиво.

Промпт-маркеры: medium shot, waist-up, cowboy shot (по бедра), hands visible.

Американский план (American Shot / Cowboy Shot)

american shot, mid-thigh up, of a fashionable girl with long loose red hair, wearing a tailored red suit. Walking confidently on wet cobblestone street at night, one hand in pocket, other adjusting collar. Neon signs reflecting on wet pavement and her face (blue and pink hues). Cyberpunk vibe, dramatic shadows, rim light on hair. Shot on 35mm lens, street photography style, high contrast, sharp focus.
american shot, mid-thigh up, of a fashionable girl with long loose red hair, wearing a tailored red suit. Walking confidently on wet cobblestone street at night, one hand in pocket, other adjusting collar. Neon signs reflecting on wet pavement and her face (blue and pink hues). Cyberpunk vibe, dramatic shadows, rim light on hair. Shot on 35mm lens, street photography style, high contrast, sharp focus.

Что в кадре: От середины бедра до головы.

Зачем использовать: Исторически пришел из вестернов (чтобы было видно кобуру), сейчас используется, чтобы показать одежду (брюки, юбку, ремень) и сохранить контакт с лицом.

Риски: Важно правильно описать позу ног, иначе они могут выглядеть обрубки.

Промпт-маркеры: american shot, mid-thigh up, three-quarter shot.

Полный рост (Full Body Shot / FBS)

full body shot of a young woman with long loose red hair, wearing a chic red suit and white sneakers. Standing in a grand old library with tall wooden bookshelves, reaching up to take a book from a high shelf, standing on tiptoes. Sunlight beams coming through high windows (volumetric lighting), dust particles in the air. Low angle shot to emphasize height and grandeur. Wide angle lens, 24mm, detailed architecture, realistic proportions, cinematic composition.
full body shot of a young woman with long loose red hair, wearing a chic red suit and white sneakers. Standing in a grand old library with tall wooden bookshelves, reaching up to take a book from a high shelf, standing on tiptoes. Sunlight beams coming through high windows (volumetric lighting), dust particles in the air. Low angle shot to emphasize height and grandeur. Wide angle lens, 24mm, detailed architecture, realistic proportions, cinematic composition.

Что в кадре: Человек от макушки до пяток + немного воздуха сверху и снизу.

Зачем использовать: Показать фигуру целиком, обувь, общую композицию с фоном.

Риски: Самый сложный план для AI. Часто бывают ошибки с пропорциями ног, ступнями или количеством пальцев. Требует четкого описания позы.

Промпт-маркеры: full body shot, wide angle, from head to toe, standing on ground.

Общий план (Wide Shot / Long Shot)

wide shot, environmental portrait. A small figure of a woman with long loose red hair in a red suit standing on a concrete pier, looking out at the vast ocean during sunset. Huge sky with dramatic clouds, orange and purple gradients. The wind is strong, her hair and suit jacket blowing dramatically. Sense of freedom and scale. Shot on 24mm lens, epic composition, rule of thirds, serene mood, high resolution.
wide shot, environmental portrait. A small figure of a woman with long loose red hair in a red suit standing on a concrete pier, looking out at the vast ocean during sunset. Huge sky with dramatic clouds, orange and purple gradients. The wind is strong, her hair and suit jacket blowing dramatically. Sense of freedom and scale. Shot on 24mm lens, epic composition, rule of thirds, serene mood, high resolution.

Что в кадре: Человек занимает небольшую часть кадра, основное место — пейзаж, интерьер, улица.

Зачем использовать: Передать атмосферу, масштаб, одиночество или свободу. Модель становится частью истории места.

Риски: Лицо будет мелким, детали внешности потеряются. Важно красивое окружение.

Промпт-маркеры: wide shot, long shot, environmental portrait, small figure in large landscape.

-29

💡 Лайфхак для Nano Banana Pro: «Воздух» в кадре

Нейросети любят «прилипать» к краям. Чтобы кадр выглядел профессионально, добавляй слова, которые задают отступы:

  • centered composition — если нужно ровно по центру.
  • rule of thirds — если хочешь сместить объект в сторону (более художественно).
  • negative space — если нужно пустое место для текста (например, слева или сверху).
  • looking room — пространство перед взглядом модели (если она смотрит в сторону).

6. Детализация и Реализм (Skin & Texture)

Чтобы кожа не выглядела как пластик, нужно явно запросить несовершенства.

Добавь в промпт:

Естественная кожа (Нюансы): detailed skin texture, visible pores, slight freckles, natural skin imperfections, no makeup look, subsurface scattering.

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
detailed skin texture, visible pores, slight freckles, natural skin imperfections, no makeup look, subsurface scattering.
detailed skin texture, visible pores, slight freckles, natural skin imperfections, no makeup look, subsurface scattering.

Высокая четкость (Глянец/HD): hyperrealistic, 8k resolution, ultra-detailed, sharp focus, intricate fabric texture of the red suit, professional retouching.

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
hyperrealistic, 8k resolution, ultra-detailed, sharp focus, intricate fabric texture of the red suit, professional retouching.
hyperrealistic, 8k resolution, ultra-detailed, sharp focus, intricate fabric texture of the red suit, professional retouching.

Пленочная зернистость (Атмосфера): film grain, analog photo aesthetic, slight noise, textured look, vintage feel, raw photography style.

Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
Portrait photo, close-up of a woman's face with long, loose red hair and a red suit.
film grain, analog photo aesthetic, slight noise, textured look, vintage feel, raw photography style.
film grain, analog photo aesthetic, slight noise, textured look, vintage feel, raw photography style.

Убери (через Negative Prompt, если есть, или просто не пиши):
smooth skin, plastic, doll-like, cartoon, 3d render, cgi.

💡 Как комбинировать (Пример сборки)

Допустим, ты хочешь:

Позу 1 (Руки в карманах) + Ракурс 2 (Нижний) + Камеру 5 (Kodak) + Свет 1 (Золотой час) + Детализацию 1 (Естественная кожа).

-36

Итоговый промпт для Nano Banana Pro:

young Slavic woman with long loose red hair and blue eyes, wearing a stylish red suit, standing casually with hands in pockets, relaxed shoulders. Low angle shot, looking down at camera. Golden hour lighting, warm sunset glow. Shot on Kodak Portra 400 film, vintage aesthetic, warm tones, slight grain. Detailed skin texture, visible pores, natural skin imperfections. Outdoor park background.

7. Готовые шаблоны промптов для Nano Banana Pro

Шаблон 1: Уличный лайфстайл (Casual)

-37

Prompt:

Medium shot of a young Slavic woman with long red hair and blue eyes, wearing a beige oversized sweater and jeans, walking down a cobblestone street in Prague, autumn leaves falling, hands in pockets, smiling naturally. Soft overcast daylight, cloudy sky. Shot on 35mm lens, candid photography, realistic skin texture, slight film grain, high detail, 4k.

Шаблон 2: Домашний уют (Cozy Interior)

-38

Prompt:

Close-up portrait of a girl sitting by a large window, reading a book, wearing a white knitted cardigan. Warm golden hour sunlight hitting her face, dust particles in the air. Cozy apartment interior with plants in blurred background. Relaxed pose, hand touching hair gently. Shot on 85mm lens, f/1.8, creamy bokeh, hyperrealistic, natural makeup.

Шаблон 3: Деловой портрет (Business Casual)

-39

Prompt:

Headshot of a confident woman in a modern office, wearing a white shirt and blazer, arms crossed, looking directly at camera, slight smile. Background is a blurred modern workspace with glass walls. Professional studio lighting, softbox, sharp focus on eyes, detailed skin texture, 8k, ultra-realistic.

Шаблон 4: «Фото на телефон» (Amateur Style)

-40

Prompt:

Selfie style photo of a girl in a mirror, casual home clothes, messy bun, no makeup, holding an iPhone. Bathroom interior with warm lighting. Slightly imperfect composition, authentic vibe, iphone camera quality, flash on, realistic shadows.

Чек-лист перед генерацией

  • Язык: Промпт на английском?
  • Поза: Руки не в сложном положении? (Лучше в карманах или скрещены).
  • Свет: Указан источник света? (Окно, солнце, студия).
  • Камера: Указан объектив или стиль съемки? (85mm, 35mm, iphone).
  • Реализм: Есть ли слова skin texture, natural, raw photo?
  • Референс: Если нужна конкретная внешность, использовала ли ты Image Prompt с её фото?

💡 Мой совет

Nano Banana Pro очень чувствительна к стилю. Если тебе нужен результат «как из жизни», добавляй слова:

candid, snapshot, unposed, amateur photo, VKontakte style, Pinterest aesthetic.

Это сбивает пафос «глянцевой картинки» и делает фото родным и доверительным.