Здравствуйте, дорогие подписчики и гости!
Большое спасибо за ваши донаты ! Желаю , чтобы вам вернулось в 100 крат больше и именно в той сфере жизни, где это необходимо ! 💙💙💙
Я буду очень рада новым подписчикам и вашим лайкам для полноценного энергообмена, а так же обратной связи в комментариях!
❣ Сядьте по удобнее
❣ Расслабьтесь
❣ Сделайте глубокий вдох
❣ Закройте глаза
Представьте себя очень хорошо, как в зеркале, представьте четко свои глаза, затем выберите интуитивно камень слева направо, тот , от которого почувствуете импульс.
Всего 3 позиции.
Итак, начинаем.
Поблагодарить за расклад можно - ЗДЕСЬ
Из последних публикаций на Дзен:
ОТВЕТЫ:
1. Вариант.
Главные препятствия — ваши внутренние переживания: тревоги, страхи, эмоциональное напряжение. Девятка Мечей — карта тяжёлых эмоций, бессонницы, гнетущих мыслей. Она показывает: лишний вес связан не столько с питанием или активностью, сколько с психологическим состоянием — вы «заедаете» стресс или находитесь в состоянии хронического напряжения.
Девятка Мечей символизирует беспокойство, отчаяние и ночные тревоги. В контексте вашего вопроса это значит, что:
- вы едите на фоне стресса, чтобы заглушить неприятные чувства;
- вас мучают тревожные мысли (о будущем, отношениях, работе) — и еда становится способом успокоиться;
- возможно, есть проблемы со сном: недосып нарушает обмен веществ и усиливает тягу к сладкому и калорийному;
- вы испытываете чувство вины из‑за срывов — а оно только усугубляет стресс и запускает новый круг переедания;
- в глубине души могут жить скрытые страхи или переживания — они отнимают силы, мешают выстроить здоровый режим.
Как это может проявляться:
- ночью вас накрывает желание перекусить, хотя днём вы контролируете питание;
- после сложного дня тянет к «утешительной» еде — шоколаду, выпечке, фастфуду;
- утром вы чувствуете усталость и вину за вчерашний срыв — и это выбивает из графика;
- вы ловите себя на мыслях: «Всё равно не получится», «Я безнадёжна» — и опускаете руки;
- даже при правильном питании вес стоит на месте из‑за гормонального фона, нарушенного стрессом.
Краткий итог: Девятка Мечей ясно показывает: причина трудностей с весом — в эмоциональной нагрузке. Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, важно сначала поддержать себя психологически: снизить уровень тревоги, проработать страхи, наладить сон. Когда внутреннее состояние станет спокойнее, будет легче выстроить здоровые пищевые привычки — без срывов и чувства вины.
Начните с малого:
- выделяйте 10–15 минут в день на то, чтобы просто подышать и отпустить тревоги;
- ведите дневник эмоций — отмечайте, после каких переживаний возникает желание поесть;
- замените вечерний перекус тёплым чаем или лёгкой прогулкой;
- постарайтесь нормализовать сон — ложитесь раньше, уберите гаджеты за час до сна.
2. Вариант.
Причина — в «застревании» в привычном укладе и страхе перемен. Четвёрка Пентаклей — карта привязанности к стабильности, контроля и зоны комфорта. Она показывает: лишний вес держится из‑за привычек, которые вы оберегаете, — даже если они вам вредят.
Четвёрка Пентаклей символизирует сопротивление изменениям, страх потерять «привычное» и жёсткий контроль (в том числе над питанием — но не всегда в пользу здоровья). В контексте вашего вопроса это значит, что:
- вы держитесь за привычный режим дня и питания, даже если он не работает: «Я всегда так ел(а), и ничего»;
- боитесь отказаться от любимых, но вредных блюд — они дают ощущение стабильности и уюта;
- можете слишком строго контролировать калории, а потом срываться из‑за напряжения;
- избегаете новых активностей или режимов тренировок — они кажутся сложными, непривычными;
- подсознательно связываете еду с безопасностью: «Когда я ем привычное, мне спокойнее».
Как это может проявляться:
- вы откладываете начало диеты или тренировок: «Начну с понедельника… с нового месяца…»;
- выбираете знакомые блюда, даже если знаете, что они калорийны, — так надёжнее;
- сопротивляетесь советам и новым подходам: «Это не для меня, я лучше знаю, что мне подходит»;
- чувствуете тревогу при мысли о переменах в питании или графике — будто теряете опору;
- в моменты стресса ещё крепче держитесь за привычки — и тяга к «утешительной» еде усиливается.
Краткий итог: Четвёрка Пентаклей ясно показывает: главное препятствие — страх выйти из зоны комфорта. Вы оберегаете привычный образ жизни, а он держит вес на месте. Чтобы сдвинуться, важно мягко расширять границы: не ломать всё разом, а постепенно вводить полезные привычки — так, чтобы они не вызывали стресса. Начните с малого: замените один вредный перекус на полезный, добавьте 10 минут прогулки в день. Пусть изменения будут плавными — тогда они приживутся без борьбы с собой.
3. Вариант.
Причина — в чрезмерной сосредоточенности на делах и нехватке времени для себя. Восьмёрка Пентаклей — карта труда, усердия и рутины. Она показывает: вы так погружены в работу, обязанности и ежедневные задачи, что забота о собственном теле отошла на второй план.
Восьмёрка Пентаклей символизирует усердную работу, рутину и приоритет материальных задач. В контексте вашего вопроса это значит, что:
- вы жертвуете своим здоровьем ради дел: пропускаете приёмы пищи или едите на бегу, выбираете быстрые, но вредные варианты;
- у вас не хватает времени на спорт — тренировки постоянно откладываются из‑за рабочих или семейных обязанностей;
- режим дня выстроен вокруг задач, а не здоровья: сон страдает, питание нерегулярно, движение сведено к минимуму;
- забота о весе кажется ещё одной «задачей в списке» — и она не в приоритете;
- вы можете заедать усталость и стресс, накопленные за день, — это даёт временное облегчение, но вредит фигуре.
Как это может проявляться:
- завтрак или обед пропускаются из‑за спешки, а вечером возникает сильный голод и перекус перед сном;
- вместо готовки берёте фастфуд или полуфабрикаты — так быстрее, а сил на кулинарию уже нет;
- тренировки откладываются «до лучших времён» — когда станет меньше работы, когда дети подрастут, когда закончится проект;
- вы ловите себя на мысли: «Сначала разберусь с делами, потом займусь собой» — но дела никогда не заканчиваются;
- физическая активность сводится к перемещениям между офисом, машиной и домом — движения мало, энергии тратится мало.
Краткий итог: Восьмёрка Пентаклей ясно показывает: главное препятствие — дисбаланс между работой и заботой о себе. Вы усердно трудитесь, но забываете, что ваше тело тоже нуждается в поддержке. Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, важно встроить здоровье в свой график как неотъемлемую часть рутины — а не как «опцию при наличии времени».
Начните с малого:
- выделите 15–20 минут в день для лёгкой зарядки или прогулки — поставьте напоминание в телефоне;
- подготовьте здоровые перекусы заранее (орехи, фрукты, йогурт) — чтобы не тянуться к чипсам;
- установите режим питания: 3–4 небольших приёма пищи в одно и то же время;
- ложитесь спать на 30–60 минут раньше — полноценный отдых снижает тягу к сладкому и помогает восстановлению.