👍В рамках партпроекта «Старшее поколение» в Братске прошла аттестация участников программы «Боевая гимнастика для активного долголетия»
Свои навыки подтвердили 25 участников старшего возраста. Занятия стартовали осенью 2025 года в рамках партпроекта Единой России «Старшее поколение».
Тренировки для братчан серебряного возраста проходят два раза в неделю на базе Центра общения старшего поколения г. Братска «Территория Добра» и Центра спортивных единоборств «Сокол». Занятия проводит тренер Денис Васюков.
- Боевая гимнастика для активного долголетия» — это система функциональных движений для поддержания здоровья и активности в старшем возрасте. В программу входят суставная гимнастика, дыхательные практики, упражнения на координацию, баланс и осанку, элементы самообороны, а также силовые упражнения с собственным весом. Уже сейчас у участников заметно улучшаются координация, подвижность и эмоциональный настрой,
— отметил тренер.
💬Участники программы рассказывают, что благодаря регулярным тренировкам стали чувствовать себя бодрее и увереннее, улучшились выносливость, гибкость и общее самочувствие. Для многих занятия стали не только возможностью поддерживать физическую форму, но и площадкой для общения, новых знакомств и активного досуга.
- Такие проекты объединяют людей, помогают находить единомышленников и открывать для себя новые возможности в любом возрасте. Наши спортсмены своим примером показывают, что активная и насыщенная жизнь не зависит от возраста,
— сказал координатор партийного проекта «Старшее поколение» в Иркутской области Алексей Макаров.
