💬 Почему вы годами собираетесь «начать новую жизнь», но максимум меняете обои на телефоне

💬 Почему вы годами собираетесь «начать новую жизнь», но максимум меняете обои на телефоне?

Потому что мозг вас красиво переиграл 😌

Вот классическая схема:

вы решили выйти из г&вноотношений.

И дальше понеслось.

Вы уже:

* счастливая в белом пальто гуляете по набережной

* танцуете бачату

* пьёте матчу с лицом женщины, которая «наконец выбрала себя»

* улетаете в Антарктиду зачем-то

* и вообще живёте свою лучшую жизнь.

И проблема в том, что мозгу ЭТОГО УЖЕ ДОСТАТОЧНО.

Потому что вы не действия проживаете.

Вы проживаете трейлер к фильму о себе.

С красивой музыкой.

С внутренним Оскаром.

И с дофамином без единого реального шага.

Мозг такой:

«Оооо, кайф. Мы уже молодцы. Зачем напрягаться?»

И всё.

На этом месте мотивация аккуратно сворачивается в рулон и умирает где-то под пледом рядом с рилсами.

Это очень неприятная правда:

чем больше вы кайфуете от фантазий о новой жизни, тем меньше энергии остаётся на реальную жизнь.

Потому что дофамин вы уже слили.

На кино про себя в своей голове.

А потом человек лежит в токсичных отношениях, ненавидит работу, прокрастинирует третий год подряд, но мысленно уже:

* пробежал марафон

* открыл бизнес

* исцелился

* похудел

* сепарировался

* и живёт в домике у моря с мужчиной, который умеет разговаривать через рот.

И да, мозгу вообще всё равно:

произошло это реально или вы просто полтора часа фантазировали под грустный плейлист.

Ему главное - дофамин получен.

Спасибо.

Все свободны.

А если сверху ещё бесконечный думскроллинг, соцсети и быстрые удовольствия, то мотивация становится примерно такой же редкой птицей, как эмоционально доступный мужчина после 35 😌

И нет, я не говорю, что нельзя мечтать.

Можно.

Но есть разница между:

«вдохновиться и пойти делать»

и

«жить в голове как digital-кочевник своей идеальной жизни, пока реальная жизнь медленно покрывается мхом».

Потому что мозг очень любит схему:

«давай просто ещё раз представим, как у нас всё получилось, и ничего делать не будем».

Ему удобно.

Не страшно.

И энергию тратить не надо.

А вам потом кажется, что у вас нет силы воли.

Хотя проблема не в силе воли.

Проблема в том, что вы уже эмоционально прожили результат.

Без маршрута до него.