Что такое экзистенциальная терапия? 🧭
Это философский подход к консультированию или психотерапии. Некоторые экзистенциальные терапевты считают его не отдельной «школой», а скорее отношением, пониманием или позицией в терапии в целом. Тем не менее, в последние годы экзистенциальная терапия всё больше рассматривается как особый подход.
Цель экзистенциальной терапии - прояснить путь, на котором каждая уникальная личность, с учётом неизбежных ограничений и определяющих факторов, выбирает, создаёт и поддерживает свой способ бытия в мире.
Это подход, который обращается к вечным вопросам человеческого существования: «Кто я?», «Зачем я живу?», «Свободен ли я?», «Как принять свою смертность?», «Имеет ли моё существование смысл?» и, наконец, «Как мне прожить мою жизнь?».
Три исторические фигуры, определившие лицо подхода:
▫️ Виктор Франкл - создатель логотерапии. Его книга «Сказать жизни "Да!"», написанная по опыту выживания в концлагерях, стала символом поиска смысла в бессмысленных страданиях.
▫️ Ролло Мэй - один из основоположников экзистенциальной психотерапии в США. Он соединил философскую и религиозную традиции с практикой, сделав этот подход понятным для терапевтов.
▫️ Ирвин Ялом - автор уникального подхода, в центре которого - «данности существования»: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность. Осознание этих данностей, по Ялому - ключ к полноценной жизни.
Экзистенциальная терапия - это всегда поддерживающий, исследовательский диалог между двумя людьми. Один ищет поддержки, другой обладает для этого профессиональной подготовкой. Здесь ценят искренность, сочувствие и даже уместный вызов в отношениях.
С заботой и любовью,
ваш Душевный Wi-Fi ❤️
