🎓 Внутренняя опора: тренинг личностной устойчивости прошел в Далевском университете
🎓 Психологический тренинг
«Внутренняя опора» для студентов второго курса Луганского государственного университета им. В. Даля состоялся 26 мая.
⚡️Отметим, что мероприятие провела студентка третьего курса кафедры психологии и конфликтологии Мария Харченко при поддержке специалистов Психологической службы университета.
Участники тренинга не только разобрали теоретические аспекты психологической устойчивости и стрессоустойчивости, но и выполнили серию практических упражнений, направленных на укрепление чувства внутренней стабильности, уверенности в себе и своих ресурсах.
Встреча прошла в формате доверительного и бережного диалога. Студенты освоили техники самоподдержки, научились распознавать свои ресурсные состояния и способы возвращения в них, а также познакомились с практиками управления эмоциональным фоном в стрессовых ситуациях.
Многие участники отметили, что после тренинга иначе взглянули на свои сильные стороны, почувствовали больше ясности в отношении собственных желаний и границ.
Источник: Психологическая служба
