Чтобы вы ничего не забыли, мы собрали базовый список вещей для летнего маршрута. Можете сократить или расширить в зависимости от формата поездки.
Одежда
Туристические брюки
Выбирайте лёгкие, прочные и быстросохнущие брюки. Они защищают ноги от веток, насекомых, солнца и прохладного ветра.
Джинсы — неподходящий вариант: тяжёлые, не сохнут в походных условиях и натирают при движении.
Рубашка с длинным рукавом
Рубашка с длинным рукавом или лонгслив защитит от солнца, комаров и мелких царапин. Лучше брать синтетику, шерсть мериноса или туристические ткани, которые быстро отводят влагу. Возьмите с собой футболку, если хотите переодеться вечером.
Флисовая кофта
Для вечера, прохладного утра или остановок на маршруте пригодится флис. Лёгкий, быстросохнущий материал. Работает как утепляющий слой под мембранной курткой.
Мембранная куртка или дождевик
Мембранная куртка защищает от ветра и осадков. Если у вас нет мембранной куртки, то возьмите дождевик. Выбирайте дождевик из плотного полиэтилена.
Тонкая пуховка
Возьмите как дополнительный слой. Вечером в пуховке комфортно сидеть, использовать ее как утепляющий слой в спальнике или как подушку.
Комплект термобелья для сна
Отдельный сухой комплект для сна помогает согреться и восстановиться после ходового дня. Выбирайте свободное термобелье, чтобы расслабиться. Не спите в той одежде, в которой вы шли по маршруту.
Лайфхак: ходовую одежду можете засунуть в спальник, если она не слишком влажная. За ночь подсохнет.
Носки и тёплые носки
Возьмите несколько пар ходовых носков и отдельную тёплую пару для сна. В походных условиях вы не сможете постирать и высушить грязные носки. Сухие носки — самый простой способ сохранить комфорт и избежать мозолей.
Головной убор и аксессуары
Кепка или панама защитят от солнца, бафф пригодится от ветра и пыли, а лёгкая шапка и перчатки выручат вечером или в холодное утро. Вместо шапки возьмите специальный бафф с хлопковой и флисовой частью.
Для водных маршрутов возьмите купальник или плавки.
Обувь
Если маршрут подразумевает треккинг, то
Треккинговые ботинки или кроссовки
Для несложных летних походов подойдут треккинговые кроссовки с крупным протектором и поддержкой голеностопа. Для гор и тяжёлого рюкзака лучше выбрать ботинки с поддержкой голеностопа и жёсткой подошвой. Разносите новую обувь заранее в городе, чтобы избежать мозолей.
Гамаши
Защищают от грязи, мокрой травы, песка, снега и мелкого мусора, который попадает внутрь обуви. Если ваш маршрут проходит по горной или песчаной местности, то возьмите гамаши.
Бивачная обувь
После ходового дня ногам нужен отдых. В лагере удобно переобуться в сандалии или кроксы.
Для водных маршрутов берите с собой кроксы или коралки т.к возможны выходы в воду.
Бивачное и специальное снаряжение
Туристический рюкзак с накидкой от дождя
Выбирайте удобный, подходящий по объёму, нормально сидящий на спине рюкзак. Накидка защитит вещи от дождя, но документы, телефон и сухую одежду упаковывайте отдельно в водонепроницаемые гермы.
Спальный мешок
Спальник выбирают по температуре ночёвки. Ориентируйтесь на ночную температуру, а так же на собственную "мерзлявость".
У воды, в лесу и на открытых участках может быть холодно.
Туристический коврик
Коврик изолирует тело человека от холодной земли, что напрямую влияет на качество сна. Для летних походов подойдёт пенка. Если вы хотите комфортный вариант, то рассмотрите самонадувающийся или надувной коврик.
При выборе надувного коврика ориентируйтесь на параметр R Value.
R value - величина теплового сопротивления материалов: чем выше значение R, тем дольше материал будет отдавать накопленное тепло.
Таблица для выбора коврика по сезону, температуре и параметру R.
Рекомендуем вам выбирать коврики толщиной 4 -5см.
Туристическая сидушка
Полезная вещь, чтобы сидеть на камнях, влажной земле, брёвнах и во время привалов.
Если вес для вас не критичен, то рассмотрите так же туристические стулья для бивака (около 1кг).
Палатка
Перед походом проверьте комплектность и целостность: тент, внутренняя палатка, дуги, колышки, оттяжки.
Горелка
Для готовки понадобятся горелка, газ или бензин, зажигалка либо огниво. Храните зажигалку и огниво в герметичной упаковке, чтобы они не намокли. На территориях нац. парков костры запрещены, поэтому берите горелку.
Посуда
Базовый личный набор: кружка, ложка, миска и нож (сокращенно КЛМН)
Для группы понадобятся котелки и сковородки (опционально). Распределите общую посуду между участниками, чтобы не нести лишнее.
Фляга, термос или бутылка для воды
Важно, чтобы у вас была вода в течение дня. На коротком маршруте подойдет бутылка или фляга, а на прохладную погоду и вечерние стоянки пригодится термос.
Фильтр для воды (опционально)
Если на маршруте нет гарантированно чистой воды, то воспользуйтесь специальными походными фильтрами для воды. Например, MSR TrailShot.
Пригодится в туризме, в регионах с плохим водоснабжением и, если у вас нет возможности нести запас воды с собой.
Самой главной характеристикой является размер пор в фильтрующем веществе - не более 0,2 микрона. Через микрофильтры не пройдут большинство распространённых опасных бактерий, паразитов и одноклеточных микроорганизмов.
Треккинговые палки
Палки разгружают колени, распределяют вес при ходьбе, помогают на спусках, подъёмах и мокрых тропах с тяжелым рюкзаком.
Налобный фонарик
Проверьте уровень заряда заранее и возьмите запасные батарейки или аккумуляторы. Фонарь пригодится ночью, при поиске вещей в палатке или вечерней готовке.
Навигатор и мультитул
GPS-навигатор, карта или компас нужны даже на знакомом маршруте. Связь во многих регионах нестабильна или отсутствует.
Мультитул пригодится для мелкого ремонта, готовки и бытовых задач.
Здоровье и гигиена
Аптечка
В организованном походе у гида есть групповая аптечка, но личные лекарства берите самостоятельно.
Обязательно возьмите пластыри, средства от мозолей, обезболивающие, антисептик и то, что принимаете регулярно.
Солнцезащитный крем и бальзам для губ
В облачную погоду человек всеравно обгорает, особенно в водных походах. Облака пропускают ультрафиолет, вода отражает часть ультрафиолета на кожу. Поэтому не пренебрегайте солнцезащитным кремом даже в прохладную погоду.
Бальзам для губ предотвратит ожоги и обветривание.
Репеллент от насекомых
Комары, мошка и клещи портят все впечатления о походе. Репеллент, закрытая одежда и осмотр после лесных участков — минимум для летнего похода по лесистой местности.
Полотенце и личная гигиена
Лучше взять компактное быстросохнущее полотенце, туалетную бумагу, антисептик и средства личной гигиены. Большие флаконы и стеклянные банки оставьте дома: тяжёлые и бьются.
Возьмите влажную туалетную бумагу, но смотрите, чтобы она была из целлюлозы и растворялась в воде. Если пользуетесь влажными салфетками, то обязательно забирайте их с собой. Они не разлагаются и загрязняют природу.
Мелочи
Пауэрбанк и зарядные устройства
Телефон часто работает как камера, карта, связь и фонарик одновременно. Поэтому пауэрбанк - часть базового набора.
Кабели проверяйте до выезда.
Гермомешки и гермочехлы
Для телефона, документов, сухой одежды, спальника и электроники. Играют важную роль в дождливую погоду и на водных маршрутах
Ремнабор
Минимальный ремнабор помогает починить коврик, палатку, рюкзак, обувь или одежду.
Положите в него: армированный скотч, стропы, стяжки, иглу с нитками, заплатки для палатки и одежды, ножницы, тонкую веревочку, мультитул.
Беруши
Пригодятся, если в лагере шумно. Беруши ничего не весят и помогут выспаться.
Мусорные мешки
Плотный пакет можно использовать как защиту от влаги, мешок для грязной одежды или временную упаковку для мокрых вещей. Мусор уносите с собой.
Фотоаппарат
Возьмите фотоаппарат, если вы готовы нести дополнительный вес и защищать технику от влаги.
Чек-лист перед выходом
Одежда:
туристические брюки;
флиска;
пуховка;
мембранная куртка или ветровка;
сухой комплект для сна;
Обувь:
треккинговая обувь;
запасные носки;
обувь для лагеря;
Бивак:
палатка;
спальник;
коврик;
сидушка;
горелка и газ/бензин;
КЛМН;
общая посуда;
фляга, бутылка или термос (при необходимости фильтр);
налобный фонарь и запасные батарейки;
пауэрбанк и зарядный кабель;
аптечка и личные лекарства;
солнцезащитный крем и репеллент;
гермомешки;
ремнабор и мультитул;
мусорные пакеты;
документы, деньги, карта маршрута и контакты организаторов.
Что оставить дома
Не берите лишние вещи. Чаще всего лишними оказываются тяжёлые косметички, стеклянная посуда, слишком много одежды, продукты сверх плана, ноутбук и дорогая техника без защиты от влаги.
Собирайтесь по списку, проверяйте прогноз и заранее уточняйте условия похода. Если поход организованный, спросите, что выдаётся на месте.
Так вы не понесёте лишнее и не забудете важное.