Стресс и тревога во время экзаменов – это нормально, ненормально, если их нет, значит, человек не заинтересован в результате, заявил в беседе с радио Sputnik врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
"Нездоровой становится ситуация, когда стресс чрезмерен и излишне продолжителен. Это происходит в результате неправильной ложной интерпретации негативного исхода событий. Например, если я не сдам сессию или экзамен, то я это не переживу, то есть человек сам себя вводит в излишний стресс", – пояснил психотерапевт.
Избыточное эмоциональное состояние чревато патологическими и соматические расстройства: появляется гастрит, кожные и аутоиммунные заболевания, уточнил Евгений Фомин. Именно по этой причине важно обозначить и убрать ложную интерпретацию происходящих событий, с этим может помочь психолог, отметил врач.
"Если у человека, так называемый, эмоциональный шторм, паническая атака, и он не готов слушать никакую рациональную аргументацию, тогда встает вопрос об успокоительных. В этом случае рекомендую обратиться к врачу-психиатру. Он назначит успокаивающий препарат, которые снижают тревогу, они помогу пережить стресс", – заключил Евгений Фомин.
Напомним, основной этап ЕГЭ-2026 стартует 1 июня с экзаменов по истории, литературе и химии. Резервные дни предусмотрены с 22 по 25 июня, а 8 и 9 июля выпускникам дадут возможность пересдать один любой предмет.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!
👉🏻 https://max.ru/radio_sputnik
Еще больше новостей в канале Радио Sputnik в МАХ >>