Если вы работаете, то конечно вы боитесь потери работы, потому что за ней стоит неизвестность. И это на самом деле - один из главных страхов работающих сегодня людей. Но так складывается, что картина меняется и то о чем мы сегодня будем говорить, будет многим близко. Потому что главным страхом стало другое.
Самое страшное, что помимо боязни быть уволенным, остаться на улице, искать работу, сегодня на первый план все чаще выходят другие тревоги. Какие же спросите вы?
Это боязнь выгореть, потерять смысл в профессии, оказаться под тотальным контролем работодателя или не справиться с растущей нагрузкой.
Еще пару лет назад главный кошмар сотрудкартина поменялась.
Люди боятся не потерять работу. Они боятся на ней сгореть.
Что нас пугает сейчас?
Страх потерять смысл в профессии. Оказаться под тотальным контролем. Не выдержать нагрузки. Выгореть раньше, чем получишь зарплату. Это новая реальность рынка труда.
Почему так вышло?
Рынок труда очень сильно зависит от экономики, сегодняшняя ситуация стала намного сложнее. На людей одновременно давят:
- Дедлайны, которые горят
- Экономические ограничения (санкции, курсы, логистика)
- Ускорение процессов – потому что всё нужно вчера
- Новые инструменты, которые требуют осваивать без отрыва от работы
- Состояние компании в которой ведется работа
- Неизвестность завтрашнего дня.
Что еще? Ломается давно сложившаяся система и привычные нам шаблоны. Раньше во многих сферах было всё понятно:
делай раз, два, три – получи результат. Сегодня это уже так не работает.
Сотрудникам приходится искать решения на ходу. Адаптироваться под новые условия. И по сути переучиваться, пока вокруг все кипит.
Ну и наконец цифровизация. Тоже со своими плюсами и минусами.
С одной стороны, стало проще общаться. С другой, почти полностью исчезла граница между работой и домом.
Чаты, уведомления, трекеры, задачи в телефоне. И вроде ты формально закончил день в шесть вечера, но психологически остаешься на связи до полуночи, работаешь в выходные. Это такие 24х7. Беспрерывные.
Поэтому теперь многие смотрят на работу шире, потому что важно:
- Есть ли в ней смысл, хочется понимать зачем это нужно.
- Дает ли она развитие или ты топчешься на месте.
- Уважают ли твои личные границы или звонят в воскресенье вечером.
- Видна ли перспектива или ты застрял в тупике.
Если хотя бы одного пункта нет то включается тревога.
И вот вам немного из последних новостей:
Российские сотрудники массово работают на пределе
Из-за постоянной нагрузки и оптимизации в компаниях сотрудники работают в режиме длительного истощения. Проблема выгорания по значимости уже сопоставима с вопросами доходов, о чем ранее отмечалось в исследовании ВЦИОМ.
Самые уязвимые работники – женщины-миллениалы. Они чаще совмещают карьеру, бытовые обязанности и воспитание детей. Самые устойчивые к выгоранию – представители поколения X и бумеры, которые становятся опорой команд в условиях растущего давления. Бизнес, кстати, тоже стал более заинтересован в них.
Что с этим делать?
Не ждите, что работодатель сам догадается. Часто он даже не замечает никакой проблемы. Попробуйте вот что:
- Четко разделите рабочие чаты и личные. Заведите второй аккаунт или телефон для работы. В нерабочее время – уведомления отключены. И да, молодцы те кто это уже сделали) Респект!
- Договоритесь с руководителем о реальных дедлайнах, чтобы успевать делать свою работу вовремя.
- Найдите в своей работе хотя бы маленький смысл. Для себя. Кому это помогает? Что улучшается? Чем это полезно и хорошо?
- Отслеживайте признаки выгорания. Потеря радости, усталость по утрам, раздражение на коллег. Это не лень. Это сигнал.
И главное, если вы чувствуете, что работа высасывает силы, а не дает опору не терпите до бесконечно. В первую очередь потому, что это существенно влияет на ваше здоровье, а в остальном и на работоспособность конечно.
Рынок труда изменился и логично что изменились ожидания работодателей и соискателей.
И вы имеете право искать место, где вас не будут контролировать каждую минуту, а нагрузка будет адекватной. Ведь помните поговорку: человек ищет где лучше, а рыба где глубже?
Сегодня нормально бояться выгореть, потерять смысл или оказаться в круглосуточном рабстве у мессенджеров. И с этой новой реальностью можно жить, если знать свои границы и уметь их отстаивать.
Прямо сейчас посмотрите на свой телефон. Сколько там непрочитанных рабочих сообщений за сегодня? А за вчера вечером?
Если больше пяти, то это повод задуматься.
И еще. Скажите себе вслух: «Я имею право отключаться после работы». Вроде звучит глупо? Но попробуйте. Иногда простые слова работают лучше сложных стратегий. Ваша психика дороже, чем статус «всегда на связи».
Ирена Иванова
Ваш проводник в мир сильных команд
Телеграм | MAX | VK | Яндекс | TenChat
Сайт со всеми инструментами для поиска работы
ВАШ БОТ-ПОМОЩНИК ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ
Присоединяйтесь!❤️
#статья #поискработы #ищуработу #навигаторсоискателя #иренаиванова