Кундалини-йога полезна тем, что сочетает в себе дыхательные упражнения, физические практики (крийи), медитацию и пение мантр. Её главная цель — пробуждение внутренней энергии, что, по мнению практиков, способствует духовному развитию и осознанности. В отличие от многих других видов йоги, здесь акцент делается не столько на сложных физических позах, сколько на внутренней работе с энергией и сознанием. Это делает практику доступной для людей с разным уровнем физической подготовки. Приходите в студию фитнеса и массажа ЭQ и попробуйте данную практику!
Кундалини-йога полезна тем, что сочетает в себе дыхательные упражнения, физические практики (крийи), медитацию и пение мантр. Её главная цель — пробуждение внутренней энергии, что, по мнению практиков, способствует духовному развитию и осознанности.
В отличие от многих других видов йоги, здесь акцент делается не столько на сложных физических позах, сколько на внутренней работе с энергией и сознанием. Это делает практику доступной для людей с разным уровнем физической подготовки.
Приходите в студию фитнеса и массажа ЭQ и попробуйте данную практику!