Надежда Чернышова рассказала, что первым делом нужно смотреть на температуру воды. Столбик термометра не должен опускаться ниже восемнадцати градусов. Воздух при этом тоже должен быть достаточно тёплым — не меньше двадцати градусов.
Но есть и более комфортные цифры, когда отдых на воде принесёт только радость. Идеально, если вода прогреется до двадцати двух — двадцати четырёх градусов, а воздух — до двадцати пяти. В таких условиях организм легко привыкает к разнице температур, и человеку не грозит переохлаждение.
Врач предупредила, что даже при хорошей погоде нужно обращать внимание на ветер. Сильные порывы могут быть опасными. Особенно легко замёрзнуть в тот момент, когда вы только вышли из воды: мокрое тело теряет тепло моментально.
Также Чернышова посоветовала не купаться где попало, а выбирать только официальные пляжи. Там следят за чистотой воды и состоянием берега. А вот заплыв в запрещённом месте может обернуться проблемами со здоровьем и штрафом. Врач напомнила, что такие нарушения часто оборачиваются административной ответственностью.