Жизнь — штука интересная и непредсказуемая
Продолжаю историю с проездкой или вернее с не-поездкой.
История была рассказала Юлей на одном дыхание и закончила она вопросом
" Мам, ты сильно расстроилась?
И вот тут я поймала себя на старом сценарии. Раньше бы я расстроилась. По-настоящему. С тяжестью внутри, с чувством «мир несправедлив», с мыслью «вечно у нас всё не как у людей». И это расстройство тянулось бы полдня, высасывая силы.
Но сейчас я заметила: это другое. В груди что-то шевельнулось ( похожее на гнев) , но это не то ' ощущение" когда "расстроился"
Это была досада.
Обидно, неприятно, щиплет. Но не разрушает.
И я подумала: а почему вообще мы так часто по умолчанию выбираем расстройство?
Почему жизнь «не по плану» воспринимается как катастрофа, а не как просто досадное обстоятельство?
И вот ответ 🤔
Оказывается, расстройство может быть привычкой. Старой, автоматической реакцией, которая включается без нашего ведома ( как автопилот)
Мне стало интересно как досада отличается от расстройства и как отучиться расстраиваться по привычке.
А сейчас просто спросите себя: когда жизнь в последний раз пошла не по плану — вы расстроились или просто досадовали?
