Шпинат - удивительный овощ. Его можно есть отдельно или добавлять в блюда, он богат белком (больше только в молодом горохе и фасоли), содержит рекордное количество калия, железа и марганца. Но в XXI веке шпинат приглянулся не только диетологам, но и биоинженерам. Культивировать шпинат начали в Средневековье. Родиной овоща считается Персия, однако растение было распространено и в других восточных странах. В Европу шпинат попал только в XVI веке с лёгкой руки Екатерины Медичи. Итальянская аристократка ввела моду на него достаточно радикально - распорядилась подавать блюда с этой листовой культурой во время каждого приёма пищи. Шпинат - продукт питательный, несмотря на то что мы привыкли считать зелень диетической. Растительный белок из него легко усваивается и надолго даёт ощущение сытости. Овощ рекомендован людям с малокровием и в восстановительный период после болезней. Он обладает лёгким противовоспалительным, слабительным и мочегонным действием, поэтому эффективен при отёках. Кроме т
Шпинат-шпион: как обычный овощ стал датчиком экологических катастроф
2 дня назад2 дня назад
45
2 мин