Однажды решил пробежать марафон. Вообще не бегая до этого ни метра. Эмоционально, как и всё, что меня по-настоящему зажигает. Утром стоял в кедах и подштанниках — и внутри горело: через год бегу 42 километра 🔥
Дальше был год преодолений. Обычный год, просто с очень конкретной целью. Я разложил марафон на маленькие шаги, ярко представил финиш, а ресурсы находил уже в процессе. И знаешь, добежал 🏃♂️
Про это испытание я уже рассказывал тут.
Вчера стартанул новый марафон. Минус 15 кг за 160 дней ⚡️
На этот раз без эмоций — по необходимости. Вес возвращаю к здоровой норме. Вчера говорил о важности беречь эмоциональное здоровье. Сегодня добавляю: физическое — такой же фундамент. Тело заслуживает заботы не меньше, чем внутреннее состояние.
Пора беречь себя целиком 🤍