Может ли склонность к игровой зависимости передаваться по наследству? Разбираемся коротко и по делу!
Коротко о главном:
Учёные выяснили, что генетика влияет на риск игровой зависимости примерно на 50–60 %. Остальные 40–50 % зависят от среды и жизненных обстоятельств. То есть гены — это не приговор!
Какие гены могут влиять?
Нет «гена игромании», но есть особенности, повышающие уязвимость:
- Система вознаграждения. У некоторых людей «центр удовольствия» в мозге менее чувствителен — им нужно больше ярких стимулов. Игры с быстрыми наградами идеально подходят для этого.
- Импульсивность. Гены могут делать человека более склонным к риску и спонтанным решениям — например, «ещё одна игра — и точно повезёт».
- Реакция на стресс. Кто‑то снимает напряжение прогулкой, а кто‑то — игрой. Если такой способ закрепляется, риск растёт.
- Эмоциональная регуляция. Нехватка «гормонов радости» (серотонина и др.) может подталкивать искать утешение в играх.
А что ещё влияет?
Даже при генетической предрасположенности многое зависит от:
- доступности игр (смартфоны, онлайн‑казино всегда под рукой);
- окружения (друзья, которые постоянно играют);
- рекламы азартных игр и стримов с выигрышами;
- стресса, одиночества или скуки (игры заполняют пустоту).
Как снизить риски?
Если в семье были случаи игровой зависимости, будьте внимательнее к себе и близким. Что поможет:
✅ устанавливайте лимиты: не больше 1 часа в день / 500 рублей в неделю;
✅ развивайте разные интересы: спорт, творчество, живое общение;
✅ учитесь снимать стресс без экранов: прогулки, музыка, йога;
✅ говорите открыто о проблемах — поддержка близких снижает потребность «убегать» в игру;
✅ при тревожных признаках (игра вместо сна, траты последних денег) обращайтесь к психологу.
Гены могут повышать риск, но ваша жизнь — в ваших руках! Игры должны развлекать, а не управлять вами. 🛑🎮
Наш сайт: edelweissrehab.ru
Наши соц. сети ❤️