Всем привет🖐️ Я с 1 июня опять берусь за старое. Опять моими спутниками становятся сантиметр, кухонные весы и самоприготовленная еда. Об этом договорились с подругой, она учится на нутрицолога. Что будем делать? Хайкать систему по поводу питания. Потому что в похудении 80% - это питание и 20% - спорт. Вообще, спорт - это не про худение, это про красоту, здоровье, подтянутость тела.
Кстати, про здоровье. Я уже который раз прохожу курс "Тазовое дно и здоровье женщины" с Ольгой Дерендеевой. Диастаз мы с ней победили, а вот мышцы тазового дна нужно регулярно подтягивать. Перерывы в этих занятиях откатывают назад в навыках и усугубляют проблему.
Все упражнения предельно простые, иногда даже незаметные для глаза. Вот лежу я на коврике и мои мужчины думают, что я отдыхаю. А на самом деле, нет! Я тренируюсь. К примеру, вы про упражнение "Тазовые часы" слышали?
Ну и к важным новостям! С 1 июня стоимость подписки Fitstars вырастет. Поэтому если вы давно хотели купить, но сомневались, то рекомендую сделать это сейчас, в последних числах весны.
👉 Тем более по моему промо dvoynashki скидка 70% по ссылке👈
Со скидкой 70% это 15.490₽ за безлимит. Дешевле абонемента в зал.
Премиум на месяц в ПОДАРОК: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов.
Акция действует с 01.05.2026 по 31.05.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
Спасибо, что читаете! Всем здоровья и добра❤️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zFgN7U