Сейчас во многих городах открыты фитнес- и шейпинг-клубы. Вот что сказано об этих направлениях оздоровления или ведения здорового образа жизни в Википедии:
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» – соответствовать, быть в хорошей форме), в более широком смысле – это общая физическая подготовленность организма человека. В узком смысле фитнес – это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально – в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Шейпинг (англ. shaping – придание формы) – вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела. Контингент населения, для которого создавалась система «шейпинг», – женщины и девушки от 15 до 50 лет. Основной метод – метод строго регламентированного упражнения.
Но мне хочется сейчас рассказать о несколько другом «фитнесе» и «шейпинге»: переместиться от известных и благоустроенных залов поближе к природе в отдаленную деревеньку, где ещё остались жители и их домашние питомцы. Когда-то в начале человеческой истории люди нашли себе верных помощников среди некоторых диких животных и птиц, которых удалось одомашнить.
Как ни странно, их немного – каких-то десять видов: овца, корова, лошадь, коза, свинья, гуси, куры, утки... Есть также и хищники, такие как кошка и собака, которые с веками в процессе эволюции значительно изменились, да и человек, благодаря селекции, вывел новые породы от карликовых до гигантов.
Другим видам животных, кроме вышеназванных одомашненных, повезло меньше. Они так и остались обитать где-то в лесах, в горах, в пустынях, на море. А вот овцы, коровы, лошади, козы, свиньи, гуси, куры, утки… мычат, визжат, кудахчут, крякают и с нетерпением поджидают, когда же раскроется дверь, войдёт их хозяин и начнёт с ними дружелюбно разговаривать, чистить и убирать, подаст долгожданный корм, воды, и они насытятся.
Коров, к примеру, называют кормилицами. В нынешнее время трудно себе представить нашу жизнь без молока и молочных продуктов. Но живут только наши бурёнушки в основном на фермах, и подчас как в концлагерях, не видя даже солнечного света. Такие нынче продвинутые, экономически и технически обоснованные технологии, где все подчинено одному показателю – прибыли или рентабельности. Тут уж не поваляться на травке, не погулять на воле! Иначе упадут показатели. Им пожизненно отведено только одно стойло – от рождения до забоя.
Но это так, конечно, на солидных фермах. У обычных людей все попроще, лишь бы не протекало, не дуло сквозь щели. Вы, к примеру, встаёте в шесть или даже в пять утра и идёте заниматься своим «фитнесом» или «шейпингом» к этим милым добрым животным, которые вас с нетерпением ждут и никак не дождутся. И я вам скажу, что такой «фитнес» или «шейпинг» – самый оздоровительный, проверенный многими, и результаты превосходные! Довольны и счастливы и животные, и вы тоже!
Там в городских фитнес-и шейпинг залах стоят железные «кони», штанги, разнообразные спортивные и оздоровительные механизмы и приспособления, а здесь – ласкаются недавно народившиеся телята, весело хрюкают задорные поросята, гордо важничает толстый хряк, неистово кричит напыщенный будто чем-то недовольный петух. Ему от Бога дан наказ подавать свой глас – наступило утро.
Кому-то неприятен запах в хлеву (может быть, кто-то скажет: в фитнес-и шейпинг клубах тоже бывают запахи парфюмерии и пота), другому неохота вставать так рано, лучше поваляться и понежиться в постели. Но вот что говорит статистика: люди умирают по большей части после шести утра. Если вы встали до этого времени, с пением петуха, и расшевелили себя, поднатужились, смерть забрать вас уже не может и с огорчением вынуждена будет уходить. Она видит, что человек настроен идти делать добрые дела, и ему теперь наплевать на смерть, иди, мол, ищи других «достойных».
И вот я, встав утречком рано, благодарю Бога и, любуясь красной зорькой, иду встречаться с моими питомцами.
Метла, лопата, грабли, вилы, носилки, тележка – всё готово к утренней уборке. Животные мило и доверчиво глядят на меня. Кто я для них, –родственник или хороший знакомый?.. Тот, который что-то гребёт, посыпает опилки или соломку, кого-то отодвигает, даёт всем корм, водицы и с любовью разговаривает с тем, кто поважнее: «Зорька, отодвинься!» – а сам начинает её расчёсывать и отмывать от прилипшего кала.
Голова у вас порой болит от недосыпа, но это все скоро проходящее. Наконец, вы почистили, отмыли, поскоблили, сделали то, что нужно и присаживаетесь поближе к ненаглядной буренке, чтобы надоить несколько литров утреннего молока. Коровка всё понимает и в ответ своим шершавым языком любезно массирует вашу болящую голову, и вам сразу становиться легче. Она словно согревает вас своим дыханием, и вы вскоре плавно входите в нужный ритм. За полчаса дойки вы вспотели, пальцы немного онемели, но зато каков результат вашего труда?! – почти полное ведро чудесного с лёгкой пенкой молока!
Вы поистине счастливы! Гордо несёте ведро драгоценной жидкости всем своим домочадцам, кормите также им и недельных телят. Вы набрали яиц, дружески пообщались со всеми вашими преданными млекопитающими и пернатыми питомцами… Три или два часа усиленной гимнастики – и вы уже на Седьмом небе! Сытые животные от удовольствия кивают вам головой, словно по-своему хотят сказать с п а с и б о! К животным нужно заходить два или три раза на день, но результат всегда налицо: немного побаливает спина, зато мышцы явно укрепились. Четыре или пять часов интенсивной гимнастики – и вы стали здоровей телом и духом, получили реальную прибыль и несомненно прибавили себе лета живота! И не надо платить за часовой фитнес около тысячи рублей…
Мне вспоминается такой случай с моими тремя старшими сыновьями. Соседские задиристые ребята как-то решили их раззадорить и вызвать на драку: мол, вы не умеете драться! Но сосед, живущий рядом с нами, бывший свидетелем этого разговора, сказал этим ребятам: «С кем хотите свести счеты?! Эти поповские дети, выросшие на молоке да на навозе, да ещё святой водой окропленные, замочат вас, курильщиков и матерщинников, за милую душу – с ними лучше не связываться!»
Дети в нашей семье всегда быстро входили в контакт с домашними животными и, можно сказать, дружили с ними. Кто-то становился их любимцем.
Был такой случай. Готовили пойло для коровы и для коня. Старшие дети не поделили этот «напиток» для своих избранных, и дело дошло до того, что пришлось их разнимать, но при этом они умудрились сломать водопровод. Вот такая была любовь к своим питомцам!
Однажды заносили в сарай комбикорм. А в сарае надо было прибраться, сдвинуть мешки с опилками, поднять их повыше. Нам помогал в этом один трудник. Помню, несет он мешок около сорока килограммов, пыхтит, поднатуживается и вдруг видит, как наша старшая дочь берёт полный мешок на левую руку и зашвыривает его повыше. «Ничего себе, – с удивлением восклицает он, – вот так девушка! Я еле тащу такой мешок, а она его закидывает почти на второй этаж!» Вот какие результаты дает фитнес и шейпинг с домашними питомцами, да плюс ещё унавоженный обихоженный огород, когда всё растёт во славу Божию! Так что я обеими руками за такой фитнес и шейпинг!
Протоиерей Вячеслав Брегеда
Православный приход
Димитрие-Солунского храма
д. Яковлево Сергиево-Посадского гор. округа
(инд. 141326 )
Московской области Сергиево-Посадской епархии Московского Патриархата
Русской Православной Церкви
просит оказать посильную помощь
в восстановлении.
Наш расчетный счет 40703810740380003494
Сергиево-Посадское ОСБ №2578
«СБЕРБАНК РОССИИ» г. Москва,
кор. счет 30101810400000000225,
БИК 044525225, ИНН 5042058731,
КПП 504201001
Храм посвящен великомученику
Димитрию Солунскому и имеет два придела - верхний и нижний. Верхний освящен во имя
великомученика Димитрия, нижний - во имя
великомученицы Екатерины.
Здание построено в конце XIX века и находится в начальной стадии реставрации.
Настоятель протоиерей Вячеслав Михайлович Брегеда.
Просьба указывать целевое назначение пожертвования.
Мы поминаем в молитвах жертвователей или тех, о ком они просят помолиться.
Денежные средства можно также пересылать на номер телефона 89161179138, который привязан к банковской карте: 4276 8401 6619 6178, Сбербанк России.
E-mail: vyacheslavbregeda@yandex.ru
www.iakovlevo.ru vk.com/id202345724
www.facebook.com/viacheslav.bregeda