Вся наша жизнь — это не случайность, а отчёт за все наши прошлые и настоящие мысли. Квартиры или длма, в которых мы живём, люди, которые окружают нас, наша деятельность, состояние тела и даже настроение, в котором мы просыпаемся — всё это показывает не только то, что с нами произошло. Это показывает то, что мы годами думали, чувствовали и выбирали. И вот почему многим это не нравится.
Пока виноваты другие — родители, партнёры, страна или судьба — можно ничего не делать, оставаться зрителем своей жизни и говорить: «У меня так сложилось». Но если ваша реальность хотя бы частично вас не устраивает, тогда правильный вопрос должен звучать так: какими мыслями я каждый день создаю именно такую жизнь?
➡️Не для того, чтобы себя обвинить, а чтобы вернуть себе управление этой жизнью. Потому что жизнь — это зеркало, и его нет смысла ненавидеть. В него нужно просто честно посмотреть. ➡️Как практика йоги может повлиять на этот процесс?
➡️Дисциплина. Убирая предрасположенность к лени и бездействию, мы можем регулярно структурировать своё состояние — практикой асан и пранаям.
Многие занимаются асанами для здоровья, забывая об истинном предназначении древних практик хатха-йоги — коррекции внутреннего состояния через влияние на праны и тонкие каналы нашего тела (ида, пингала, сушумна). ➡️Следуя этой концепции на практике, практикующий через физическое воздействие на кровь, мышцы и эндокринные железы — а на продвинутом уровне через работу с энергетическими процессами влияет на свои мыли и внутреннее состояние а значит и жизнь.
Подборка видео-уроков от опытного парактика Александра Таишева
Рубрика полезные асаны. Как правильно выполнять асану Баддха Конасана (поза бабочки)