Почему человек постоянно живёт в тревоге?
Потому что психика перестаёт чувствовать безопасность.
После стресса, потерь, давления, страха за будущее внутри включается режим «нужно быть начеку».
Тело напряжено. Мысли тревожные.
А внутри ощущение, что скоро случится что-то плохое. И это еще больше фокусирует на негативе. Это не слабость и не ваша вина.
Вы просто слишком долго жили в напряжении.
Иногда первый шаг к спокойствию — это позволить себе быть не сильным. Отпустить контроль и увидеть как же хорошо жить в здесь и сейчас.
Люди привыкают быть сильными настолько, что начинают считать своё внутреннее напряжение нормой.
Но жить всё время «на выживании» — очень тяжело.
Иногда первый шаг к себе - разрешить себе не справляться идеально.
Спасение становятся ароматерапия, которая занимает особое место, так как благодаря этим драгоценным каплям происходят перемены в состоянии.
Самое главное-начинаешь слышать себя, свою интуицию, свое тело. И это чудо. Не нужно придумывать велосипед, сел и едешь, так и в ароматерапии-бери и пользуйся.
