Не надо затыкать и прятать свои эмоции. Конечно, не на каждом углу их надо показывать. Но и делать вид, что ничего не произошло, тоже не надо. Обычно нас как-то не учат этому. Должны сами догадаться, видимо. Вот многие и догадываются, сваливаясь в зависимости. Или приобретая себе болезни, с которыми потом сражаются всю свою жизнь. Прожить – понять, что ощущаешь, принять это и постараться выразить безопасно в мир. Поэтому, если что-то не получилось, то никаких «не переживай»! Позлись, повозмущайся, пострадай. Только делай это, понимая, из-за чего сейчас так поступаешь. Тогда оно не будет застревать у тебя. И жизнь будет проще, а не сопряжена с накоплением непрожитого, которое обязательно рванёт как-нибудь.