Рецензия на книгу "Близко к сердцу" (Илсе Санд)
Эта книга психотерапевта о высокочувствительных людях, тонко организованных, чрезвычайно чувствительных; иногда их называют "новыми интровертами". Как они живут, почему очень остро реагируют на шум, суету, резкие раздражители (запахи, материал, звуки, текстуры), быстро устают от людей и предпочитают уединение. Почему, как правило, такие ранимые, закрытые и с трудом подпускают к себе людей.
При этом такие люди тонко чувствуют мир, обращают внимание на мельчайшие детали (среди них много представителей творчества: поэты, художники, писатели). Интересна к прочтению для общего развития и понимания, почему есть сверхчувствительные люди (или наши дети); почему для некоторых сверхважно, чтобы не натирал шов или не было неожиданной тусовки и шумихи, например. В педагогике такие дети тоже требуют повышенного внимания, заботы и участия.
Мысли, которые зацепили:
💭 "Сверхчувствительность — явление, подмеченное психологами довольно давно, однако прежде оно называлось иначе, например, интровертностью. При этом установлено, что 30% сверхчувствительных людей являются экстравертами, что говорит о том, что интровертность и сверхчувствительность не одно и то же".
💭 "Нервную систему сверхчувствительных личностей отличает особая чуткость. Мы подмечаем множество нюансов и глубже, чем все остальные, анализируем их. У нас богатая фантазия и живое воображение, благодаря которым даже самые незначительные события окружающей действительности побуждают нас выстраивать гипотезы и делать выводы".
💭 "Если вы сверхчувствительны, вам, скорее всего, непросто отвлечься от посторонних звуков, запахов или визуальных раздражителей. Временами ощущения, навязанные извне, выводят вас из себя. Звуки, которые окружающие едва замечают, кажутся вам ужасным шумом, мешающим сосредоточиться".
Мне трудно назвать себя сверхчувствительной, но если рядом (или в соседней комнате) работает ТВ, я не могу уловить смысл прочитанного в книге. Из-за этого долгое время (вплоть до очень зрелого возраста 😁), я уходила в соседнюю комнату и читала вслух, если была такая возможность. Если где-то торчит шов или бирка, я обязательно её отрезаю, иначе она раздражает кожу и чешется (эти ощущения меня дико бесят).
Если рядом кто-то чавкает — ууу... Я уйду подальше или буду ооочень интенсивно вести внутренний монолог, пытаясь переключиться (негоже же взрослым людям делать такие очевидные замечания). Это сверхчувствительность или просто нетерпимость, раздражительность?🤷🏼♀️
💭 "Взваливая на себя ответственность за что-либо, вы тем самым лишаете ответственности кого-то ещё, кому не помешало бы научиться отвечать за свои собственные поступки".
💭 "Сверхчувствительные люди нередко признаются, что обидное или даже просто неосторожное высказывание, услышанное ими в свой адрес, совершенно выбивает их из колеи. Они ожидают от других такой же чуткости, какую проявляют сами, однако напрасно — большинству людей абсолютно безразличны чувства окружающих".
💭 "Пока вы не научились верить в собственную значимость, придётся рисковать — тогда и вера постепенно появится. Однако рискуя впервые, вы почувствуете, будто прыгаете в пропасть".
Продолжение в фотокарточках.
🍂 продаю (подписчикам скидка). Без заметок, идеальное состояние.
Встречали сверхчувствительных натур или, по описанию, себя узнаёте? Читали книгу?
#спикер_чтопочитать
#рецензия_на_книгу
#психологические_штучки
