У нас из кабинета троих коллег за месяц увезли на скорой 🚑 Один уже никогда не вернется. У всех сердце. Про сидячий образ и спину молчу — это и так понятно, спорт в помощь.
Я про другое — про невролгию. Пару лет назад сам чуть концы не отдал. Вздохнуть не могу, задыхаюсь. Пошел по врачам, добрел до кардиолога — женщина с регалиями, вызывает доверие. Она на меня смотрит и выдает: здоров!
Я сижу, глаза по пять рублей, говорю — вы чего, я умираю вообще-то. А она спокойно так:
Перенервничал? Давай-ка я терапевту позвоню, посиди дома, успокойся. Легочная невралгия у тебя.
И знаете, с каждым её словом мне реально легче дышать становилось 😳 Выписала она мне три вещи: мантры, аппликатор Кузнецова и дыхание Бутейко.
С тех пор это лучший рецепт в моей жизни. При любом намёке на невролгию я задерживаю дыхание, включаю спокойный трек и ложусь на иголки 🧘♂️ Отпускает почти сразу.
Психика и тело связаны сильнее, чем мы привыкли думать. Иногда лечить надо голову, а не бежать за таблетками.