19 июня в мире отмечается один из самых недооцененных, но жизненно необходимых праздников — Международный день прогулки. Это официальный повод отложить бесконечные дела, перевести телефон в режим «не беспокоить» и просто выйти в ближайший парк! Мы нашли для вас 3 удивительных факта о ходьбе, после которых вы точно захотите обуть кроссовки и выйти на свежий воздух. 1. Самый долгий пеший поход в истории Абсолютный рекорд Гиннесса принадлежит канадцу Жану Беливо. Этот человек совершил самую длинную непрерывную пешую прогулку на планете, буквально обойдя Землю пешком. За 11 лет своего путешествия он преодолел 75 553 километра, стоптал 54 пары обуви и посетил 64 страны. Домой он вернулся совершенно другим человеком. 2. Ходьба эквивалентна кругосветному путешествию Даже если вы не планируете повторять рекорд Жана Беливо, вы все равно кругосветный путешественник. Подсчитано, что в среднем здоровый активный человек за всю свою жизнь делает столько шагов, что их общей длины хватило бы, чтобы че
19 июня в мире отмечается один из самых недооцененных, но жизненно необходимых праздников — Международный день прогулки. Это официальный повод отложить бесконечные дела, перевести телефон в режим «не беспокоить» и просто выйти в ближайший парк!
Мы нашли для вас 3 удивительных факта о ходьбе, после которых вы точно захотите обуть кроссовки и выйти на свежий воздух.
1. Самый долгий пеший поход в истории
Абсолютный рекорд Гиннесса принадлежит канадцу Жану Беливо. Этот человек совершил самую длинную непрерывную пешую прогулку на планете, буквально обойдя Землю пешком. За 11 лет своего путешествия он преодолел 75 553 километра, стоптал 54 пары обуви и посетил 64 страны. Домой он вернулся совершенно другим человеком.
2. Ходьба эквивалентна кругосветному путешествию
Даже если вы не планируете повторять рекорд Жана Беливо, вы все равно кругосветный путешественник. Подсчитано, что в среднем здоровый активный человек за всю свою жизнь делает столько шагов, что их общей длины хватило бы, чтобы четыре раза обойти вокруг земного шара по линии экватора. Интересно, а сколько раз это делают туристы?☺
3. Как «включить» мозг на 60% эффективнее
Исследования показывают, что обычная 20-минутная неспешная прогулка на свежем воздухе увеличивает творческую продуктивность мозга на целых 60%. Замечали, что лучшие идеи и решения сложных проблем приходят именно тогда, когда мы никуда не спешим и просто смотрим по сторонам? Ходьба активизирует кровообращение и буквально перезагружает нейронные связи.
Отправиться в долгое пешее путешествие вместе с Клубом Приключений