Про тревогу - колодец сил 3
Когда страшно смотреть в дно, сбегай! Рационализируй.
2) Добирайся до источника.
Классический факт-чекинг. Это тоже спасение. Мозг концентрируется на задаче: откуда это взялось? - и выискивает интересное. На панику и тревогу сил не остаётся, мозгу дана конкретная задача - искать!
Что тоже можно применить. Вот "АААА! Ядерная угроза - мы все умрём!" А Сценарист: "Стопэ. А что вообще надо сделать, чтобы нажать ядерную кнопку?" И дальше он роет протоколы разных стран, ищет, можно ли самому такое создать, параллельно узнаёт про каучук из корней одуванчика или про генно-модифицированные краски. И создает историю про любовь Военного, отвечающего за красную кнопку, и поварихи, что мечтает создать вкусное и питательное блюдо и накормить мир.
загружай мозг поиском фактов, а не эмоциями.
#сценарное #тревога #чувствавтворчество #жизнь #тревогаУдарцева
