Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
РГСУ LIFE

Руфус и страх публичных выступлений

Руфус тщательно перепроверил все детали: дату защиты работы, текст своего выступления, даже несколько раз оценил свой внешний вид! Все было идеально… кроме внутренней подготовки. Оказывается, бельчонок ужасно нервничает! Пришлось срочно искать решение. Руфус постарался собрать несколько советов, которые помогут ему не растеряться во время публичного выступления. Запомнить опорные мысли Не нужно сразу вдаваться в подробности: это наверняка запутает не только аудиторию, но и самого выступающего. Руфус внимательно перечитал свой текст и выписал для себя основные тезисы. Теперь, опираясь на них, он сможет вспомнить остальные детали своей работы и выступить увереннее. Несколько раз прочитать вслух Прочитав свою речь вслух, Руфус смог не только запомнить ее, но и проверить, укладывается ли он в отведенное для доклада время. Ведь иногда, когда озвучиваешь написанный текст, можно случайно выйти за рамки! Паузы — это нормально Если Руфус внезапно замолчал, это не всегда значит, что он растерял

Руфус тщательно перепроверил все детали: дату защиты работы, текст своего выступления, даже несколько раз оценил свой внешний вид! Все было идеально… кроме внутренней подготовки.

Оказывается, бельчонок ужасно нервничает! Пришлось срочно искать решение. Руфус постарался собрать несколько советов, которые помогут ему не растеряться во время публичного выступления.

-2

Запомнить опорные мысли

Не нужно сразу вдаваться в подробности: это наверняка запутает не только аудиторию, но и самого выступающего. Руфус внимательно перечитал свой текст и выписал для себя основные тезисы. Теперь, опираясь на них, он сможет вспомнить остальные детали своей работы и выступить увереннее.

-3

Несколько раз прочитать вслух

Прочитав свою речь вслух, Руфус смог не только запомнить ее, но и проверить, укладывается ли он в отведенное для доклада время. Ведь иногда, когда озвучиваешь написанный текст, можно случайно выйти за рамки!

-4

Паузы — это нормально

Если Руфус внезапно замолчал, это не всегда значит, что он растерялся или задумался. Иногда это показатель того, что он готовился к выступлению. Взял короткую паузу, сделал глоток воды — и дальше по плану!

-5

Без паники

Аудитория любит задавать внезапные вопросы… Но Руфус вовсе не волнуется! Даже если у него нет готового ответа, он всегда может дать предположительный ответ или честно признаться, что не рассматривал этот аспект. Главное — сохранять спокойствие!

Эти советы помогли Руфусу преодолеть страх и хорошо подготовиться. Теперь он точно готов выйти на сцену и уверенно выступить перед публикой!