Как правильно ухаживать за кожей лица
Действительно заметным результат будет, если соблюдать три главных принципа:
• регулярность;
• техника нанесения косметических средств;
• поэтапный уход.
Ежедневный уход за кожей лица должен состоять из трех этапов. Стоит превратить его в ритуал вроде чистки зубов утром и вечером. Когда это войдет в привычку, процедуры будут занимать у вас не более пяти-семи минут.
Поэтапный уход за кожей лица
Минимальная повседневная программа состоит всего из трех этапов. Пропускать ни один из них не рекомендуется.
1. Очищение. Очищать лицо необходимо дважды в день – утром и вечером. Утром это нужно для того, чтобы удалить скопившиеся за ночь кожный жир и продукты жизнедеятельности клеток, вечером – стереть макияж и частицы грязи, которые кожа накапливает в течение дня.
Прежде чем приступать к очищению, не забудьте вымыть руки. После этого нужно воспользоваться подходящим очищающим средством: это может быть универсальная мицеллярная вода со щадящим действием, нежный мусс или пенка-молочко, для области вокруг глаз – специальный демакияж. Небольшое количество средства нанести на ватный диск и промокнуть или провести по коже по массажным линиям.
Если средство пенится, его наносят на все лицо и бережно массируют не более 1 минуты. Этого времени хватает, чтобы грязь, кожное сало и остатки макияжа растворились. После лицо споласкивается теплой водой и промакивается полотенцем.
2. Тонизирование. Чтобы нейтрализовать действие очищающего средства, нормализовать рН кожи и подготовить ее к следующему этапу, используется тоник или лосьон. Это может быть гипоаллергенный фитотоник с экстрактами трав, гель-тоник с мятой и эхинацеей «Velour Balance», тоник «Angio Protector» для чувствительной кожи. А для глаз подойдет гель-тоник «Bio Balance». Нужно обильно смочить лосьоном ватный диск и протереть лицо по массажным линиям.
3. Увлажнение. Недостаток влаги приводит к неприятному ощущению сухости, стянутости, потере эластичности. Увлажнение также важно и утром, и вечером. Возьмите небольшое количество крема и чуть разотрите в пальцах, придав ему температуру тела. После этого нанесите средство на лицо равномерно похлопывающими движениями по массажным линиям.
Рекомендация профессионального косметолога: удобнее достать небольшое количество крема из банки или тюбика и нанести его на тыльную сторону ладони. Так вы сможете взять нужное количество средства, а остатки растереть между ладонями.
Как стареет кожа
Процесс старения затрагивает все клетки организма, и кожа не становится исключением. На этот процесс влияют как внутренние, так и внешние факторы. В первую группу входят генетика, этническая принадлежность и гормональный фон – то, что невозможно или очень трудно изменить. Во вторую – стресс, воздействие загрязнений воздуха и ультрафиолета, курение, питание, дефицит сна и движения, различные заболевания. Эти факторы можно контролировать. Возможно хотя бы частично нейтрализовать негативное воздействие, обеспечивая коже качественный уход.
С возрастом замедляются многие процессы, от которых зависит состояние кожи, например, клетки обновляются не так быстро, как в юности. Ухудшается кровообращение, следовательно, и питание клеток. Уровень увлажненности падает из-за недостатка гиалуроновой кислоты, в меньшем количестве вырабатываются коллаген и эластин. Кожа истончается, становится более сухой и менее эластичной, появляются морщины.
Внешние факторы усугубляют ситуацию. Так, в результате воздействия ультрафиолета меняется структура кожи, она становится более тонкой и менее эластичной. Курение замедляет регенерацию эпидермиса и ухудшает кровообращение, что приводит к нарушению питания клеток. Загрязнения воздуха провоцируют появление пигментных пятен и морщин.
Хорошая новость – здоровый образ жизни продлевает молодость. Богатая антиоксидантами пища, качественный сон и умеренная физическая активность помогут сохранить красоту надолго.
Огромную роль играет правильный уход за кожей. Он включает в себя защиту эпидермиса от негативных внешних факторов, очищение, питание и увлажнение, а также стимуляцию естественных процессов обновления.
Очищение
Бороться с возрастными изменениями необходимо постоянно, и даже рутинные средства для ухода за собой лучше выбирать с омолаживающим эффектом. Для профилактики увядания рекомендуется применять максимально мягкие, деликатные очищающие средства. Они должны легко удалять остатки макияжа, кожного сала и загрязнений, но при этом не сушить кожу и не травмировать ее.
Прежде всего, нужно отказаться от косметики, содержащей мыло, спирт, царапающие кожу твердые частицы. Желательно, чтобы в составе были антиоксиданты, пептиды, увлажняющие компоненты. Вместо гелей лучше использовать нежные пенки, предназначенные для сухой, зрелой кожи. Они деликатно очищают эпидермис, не обезжиривая кожу «до скрипа» и не обезвоживая ее.
При выборе очищающего средства следует ориентироваться на состояние кожи. Если после умывания появляется ощущение стянутости, дискомфорта – нужно поискать другой вариант с более высоким содержанием увлажняющих компонентов. Появление жирного блеска тоже, как ни странно, говорит о недостатке влаги. При возникновении раздражений и покраснений нужно обратить внимание на гипоаллергенные средства.
Даже если кожа склонна к высыпаниям, не стоит выбирать подсушивающие агрессивные средства. Лучше отдать предпочтения косметике с противовоспалительным эффектом.
Очищение утром и вечером – это две совершенно разные процедуры. В первом случае нужно просто удалить кожные выделения и остатки ночного крема. С этой задачей легко справится пенка, а в некоторых случаях достаточно использовать только тоник. Вечером же нужно также устранить остатки солнцезащитного крема, косметики, атмосферных загрязнений. В такой ситуации пригодятся лосьоны, кремы, масла для демакияжа. Дополнительно 1-2 раза в неделю стоит использовать очищающую маску для пор.
Очищать нужно не только лицо, но и шею с зоной декольте. Эти области очень подвержены старению, поэтому требуют внимательного отношения.
Уход за сухой кожей лица
Пониженное содержание кожного сала, с одной стороны, лишает проблемы жирного блеска, с другой, снижает естественную сопротивляемость внешним стресс-факторам. Именно поэтому сухая кожа склонна к образованию морщин. При недостатке влаги на ней появляются шелушения и трещинки, вызывающие немало неприятных ощущений.
В уходе за сухой кожей лица ключевыми факторами являются питание и увлажнение. Хорошую эффективность демонстрируют средства, в которых присутствуют ненасыщенные жиры, керамиды, сахара, аминокислоты. Дважды в неделю рекомендуется делать увлажняющие маски.
Уход за чувствительной кожей лица
Для этого типа характерно ощущение стянутости, сосудистые реакции и частые раздражения на коже.
Поэтому в повседневном уходе лучше всего использовать мягкие средства со щадящим действием и нежной воздушной текстурой. В составе средств стоит отмечать наличие пантенола, масла календулы, бисаболола и других успокаивающих компонентов. Стоит избегать спирта в составе средств.
Уход за жирной кожей лица
Для этого типа дермы характерны крупные выраженные поры и быстрое появление жирного блеска. Из-за повышенной выработки кожного сала морщины появляются медленнее.
В уходе важно подобрать эффективное и при этом бережное очищающее средство, которое удалит избыток кожного сала, но не нарушит естественный защитный барьер и не пересушит кожный покров.
При уходе за жирной кожей лица лучше использовать легкие флюиды и эмульсии, которые обеспечат увлажнение и питание. В составе таких средств могут содержаться как масла, так и небольшое количество натурального силикона.
На какие компоненты в косметике стоит обратить внимание ?
Выбирая косметику, важно обращать внимание на её состав. Некоторые ингредиенты могут значительно улучшить состояние кожи.
Гиалуроновая кислота в косметике
Этот компонент отвечает за глубокое увлажнение кожи, удерживая влагу в её клетках. Средства с гиалуроновой кислотой подходят для всех типов кожи и помогают бороться с первыми признаками старения.
Ниацинамид в косметике
Ниацинамид, или витамин B3, обладает противовоспалительными свойствами, помогает уменьшить покраснения и выравнивает тон кожи. Он также эффективен в борьбе с пигментацией и акне.
Ретинол в косметике
Ретинол (витамин A) стимулирует обновление клеток кожи, улучшает её текстуру и уменьшает морщины. Это мощный ингредиент, который требует осторожного применения, особенно в начале использования.
Витамин C
Антиоксидант, который помогает осветлить кожу, борется с пигментными пятнами и защищает от свободных радикалов. Витамин C также стимулирует выработку коллагена.
Глубокое очищение
Пилинги и скрабы помогают успешно бороться с загрязнениями, которые неизбежно скапливаются, несмотря на повседневное очищение. Пилинги действуют на основе кислот, растворяющих загрязнения. Скраб действует как бережная щетка, отшелушивая отмершие клетки и частицы пыли. Очищать кожу таким образом необходимо не чаще 1-2 раз в неделю, подбирая средство по типу и механизму действия.
Питание и увлажнение
Маски, серумы, эмульсии наилучшим образом справляются с задачей доставки питательных веществ в средние и глубокие слои дермы. Увлажняющие и питательные маски необходимо делать по меньшей мере 1-2 раза в неделю.
Сыворотка по сравнению с маской содержит повышению концентрацию активных веществ, при наличии различных проблем можно добавить такое средство к повседневному уходу перед нанесением увлажняющего крема.
Эмульсия необходима для восполнения недостатка влаги, она бережно восстанавливает естественный водный баланс, не перегружая кожу. При недостатке влаги ее также можно включить в повседневный уход перед нанесением крема.