Психические расстройства стали одной из главных причин ухудшения здоровья в мире, опередив сердечно-сосудистые заболевания и онкологию.
По данным нового исследования, опубликованного в научном журнале Lancet, сегодня в мире около 1,2 миллиарда людей сталкиваются с психическими нарушениями — почти вдвое больше, чем 30 лет назад.
Особенно уязвимыми оказались женщины и подростки 15–19 лет.
Среди самых распространённых состояний:
- тревожные расстройства — рост на 47% с 2019 года
- тяжёлая депрессия — рост на 24%
Резкий скачок произошёл после пандемии COVID-19. При этом минимально адекватную помощь получают лишь около 9% людей с тяжёлой депрессией.
Развод — один из самых сильных жизненных стрессов для психики.
Он влияет не только на эмоции, но и на сон, гормональную систему, способность принимать решения, строить отношения и чувствовать безопасность.
Если не восстанавливать психику после развода, хронический стресс может перейти в:
- тревожное расстройство
- депрессивные состояния
- эмоциональное выгорание
- панические атаки
- зависимые или разрушительные отношения
Именно поэтому так важно не «терпеть и справляться самой», а вовремя давать себе поддержку, опору и бережное восстановление.
Иногда восстановление психики после развода — это не про слабость.
Это про то, чтобы не стать частью тех самых 1,2 миллиарда людей, живущих в состоянии внутреннего истощения.
На Дзене появилась опция донатов.
Если Вам нравится то, что мы делаем, и Вы считаете правильной идею поддержки людей в период кризиса, связанного с разводом, то будем рады любой сумме!
Заранее благодарны 🙏
❤