Точки на теле, которые помогают зрению. Простой самомассаж
Ступни, ладони и ушные раковины — это проекция всего организма. Через определённые точки можно мягко влиять на самочувствие и поддерживать работу органов. Сегодня — короткий практический пост о зрении.
Два простых приёма, которые занимают пару минут:
1️⃣Точки у внутренних уголков глаз.
Кончиками указательных пальцев легко массируйте эти зоны круговыми движениями. Глаза закрыты. Массируйте до ощущения ровного тёмного поля под веками. Уходит напряжение, расслабляются глазные мышцы.
2️⃣ Мочки ушей.
На мочке расположены точки, связанные со зрением. Зажмите мочку большим и указательным пальцами, разминайте 10 секунд. Повторите 5 раз с короткими паузами. Снимает усталость глаз, появляется ощущение увлажнения — будто глаза «промываются».
Что ещё поддержит зрение:
🔹 Говяжья печень или печень трески.
🔹 Гречневая крупа.
🔹 Мёд.
🔹 Морковь — знакомая классика, но работает.
Для профилактики возрастных изменений:
Ежедневно массируйте пальцы рук и ног — это улучшает кровоснабжение глаз, поддерживает тонус глазных мышц и эластичность хрусталика.
Это не замена офтальмологу, но хорошая ежедневная поддержка. Если проблемы со зрением уже серьёзные — сначала к врачу.
Берегите глаза.
Ваш Домашний Лекарь.🍀
#зрение #самомассаж #точкиздоровья #профилактика #оздоровление #аурикулотерапия
#полезныесоветы
