📌 Оглавление
- Почему ребёнок не может “просто перестать плакать”
- Что происходит с детьми во время истерики
- Почему фраза “успокойся” почти не работает
- Что такое контейнирование простыми словами
- Как контейнирование выглядит в обычной жизни
- Ошибки, которые совершают родители
- Контейнирование — это не вседозволенность
- Как дети учатся справляться с эмоциями
Почему ребёнок не может “просто перестать плакать”
Ребёнок кричит. Плачет. Лежит на полу.
Вы уже 20 минут пытаетесь его успокоить.
“Ну хватит.”
“Перестань.”
“Успокойся.”
“Ничего страшного не произошло.”
Но становится только хуже.
И в какой-то момент начинает срываться уже взрослый.
Особенно когда:
— это не первая истерика за день
— вы устали
— не спали
— дома бардак
— нужно ещё готовить, работать и жить
И вот здесь очень важно понять одну вещь, о которой сейчас много говорят детские психологи.
Маленькие дети правда не умеют успокаиваться так, как это делают взрослые.
Во время сильной истерики ребёнка буквально “затапливает” эмоциями.
Он не “специально”.
Не “издевается”.
Не “манипулирует”.
Он просто пока не справляется с тем, что чувствует внутри.
Что происходит с детьми во время истерики
Очень многие взрослые сами выросли в системе, где любые эмоции нужно было:
- быстро прекратить
- не показывать
- “не устраивать концерт”
Поэтому детские истерики сейчас так сильно триггерят родителей. Особенно в общественных местах.
Когда ребёнок кричит посреди магазина, а вокруг уже начинают смотреть люди.
И взрослому в этот момент хочется только одного: чтобы всё это поскорее закончилось.
Но для ребёнка эмоция в этот момент - реально огромная.
Даже если взрослому причина кажется мелочью.
Потому что маленькие дети проживают чувства всем телом.
Именно поэтому ребёнок может:
— кричать
— не слышать слова
— падать на пол
— плакать так,
будто случилось что-то ужасное
И это не потому, что он “плохой” или “избалованный”.
Почему фраза “успокойся” почти не работает
Потому что ребёнок ещё не умеет этого делать.
Это примерно как требовать от человека, который не умеет плавать, чтобы он “просто перестал тонуть”.
И вот здесь начинается самая сложная часть для родителей.
Потому что рядом с истерящим ребёнком часто находится такой же перегруженный взрослый. И иногда родители кричат не потому,
что злые.
А потому что сами никогда не видели, как можно по-другому.
Мы очень часто видим, как родители потом испытывают огромное чувство вины после срывов.
И если вы не всегда выдерживаете спокойно - это не делает вас плохим родителем.
Что такое контейнирование простыми словами
В психологии это называется: контейнирование. И на самом деле смысл очень простой.
Контейнирование - это способность взрослого выдержать эмоции ребёнка,
не разрушаясь вместе с ним.
Когда ребёнок:
— злится
— плачет
— кричит
— не справляется
А взрослый остаётся:
👉 спокойнее
👉 устойчивее
👉 “больше”
Не потому что ему всё равно, а потому что ребёнок пока только учится справляться с такими сильными чувствами.
Как контейнирование выглядит в обычной жизни
Это не “идеальная техника психолога”. Иногда это очень простые вещи.
“Я вижу, как тебе сейчас обидно.”
“Ты сильно разозлился.”
“Тебе тяжело.”
“Я рядом.”
Не обязательно:
— срочно отвлекать
— немедленно успокаивать
— “чинить” эмоцию
Иногда ребёнку важнее всего почувствовать: “мой взрослый не отвернулся от меня, когда мне плохо”.
Ошибки, которые совершают родители
1. Пытаться срочно “выключить” эмоции
Очень многим взрослым тяжело выдерживать детский плач. И это нормально.
Но когда любая эмоция ребёнка воспринимается как: “это нужно немедленно прекратить”
Ребёнок постепенно начинает чувствовать:
“мои эмоции слишком”
“со мной что-то не так”
“меня любят только удобным”
2. Пугаться детских эмоций
Иногда взрослые начинают воспринимать:
— злость
— слёзы
— истерики
Как что-то опасное.
Хотя эмоции - это не поломка ребёнка, а часть развития психики и нервной системы.
Контейнирование — это не вседозволенность
Это очень важный момент. Контейнирование - не значит: “разрешать всё”.
Можно:
— выдерживать эмоции ребёнка
— сочувствовать
— оставаться рядом
И при этом:
— держать границы
— говорить “нет”
— запрещать опасное поведение
Например: “я понимаю, что ты злишься, но бить нельзя.”
Именно так ребёнок постепенно учится:
— проживать эмоции
— выдерживать отказ
— успокаиваться
Как дети учатся справляться с эмоциями
Дети не рождаются с умением:
— быстро успокаиваться
— регулировать чувства
— “вести себя правильно”
Этому они учатся постепенно.
И учатся не от фразы: “успокойся”.
А через опыт, что рядом есть взрослый, который:
— выдерживает
— не пугается
— не разрушает контакт
Дети учатся успокаиваться не в одиночестве, а рядом со спокойным взрослым.
📌 Если вам откликаются темы детской психологии, эмоций и родительства
Мы собрали полезные материалы для родителей:
— гайд “какая няня подойдёт именно вашей семье”
— чек-лист “красные флаги у нянь”
— гайд “какой у вас архетип женщины”
🌿 Всё это можно бесплатно получить здесь:
чат-бот VK
📩 Telegram: @melisssa_family
🌿 Сайт: https://melissafamily.ru