Очень многое начинается еще в детстве. В том числе и то, как человек потом будет успокаиваться, отдыхать и вообще справляться со своим внутренним напряжением.
Важно различать состояния успокоения и удовлетворения. На первый взгляд это почти одно и то же. Но разница между ними огромная. Ребенка можно успокоить, укачать, добиться того, что он перестанет плакать и заснет. Но это еще не означает, что он получил удовлетворение.
В первые месяцы жизни сон тесно связан с тем, как удовлетворяются самые базовые потребности ребенка. Голод пробуждает, а сон приходит с сытостью. Если ребенок голоден, он переполнен волнением, напряжением, кричит. И тогда он засыпает не удовлетворенный, а только после того, как внутреннее напряжение исчерпается криками и беспокойством.
Именно здесь появляется важная разница. Речь идет о таком внутреннем возбуждении, которое мать не может уменьшить и которое не приносит ребенку удовлетворения. Тогда ребенок начинает справляться с ним через повторяющееся действие. Ж. Швек описывал случай, когда ребенка успокаивало кормление грудью, и больше ничего не помогало. То есть напряжение как будто снимается, но внутренне ничего не меняется. Вместо сновидения хранителем сна становится состояние физического сосания и психологического возбуждения. А оно приводит лишь к простому физиологическому успокоению, а не к удовлетворению.
Если такой путь закрепляется, он может не исчезнуть и позже. Уже взрослый человек может снова и снова искать не то, что действительно его насыщает, а только то, что временно снимает внутреннее напряжение. Такими взрослыми самоуспокоительными действиями могут быть игра на музыкальных инструментах, состязания по бегу, прыжкам, плаванию и другие действия, производящие шум. Все это может быть направлено на повторение и на попытку снова справиться с той травматической ситуацией, которая когда-то была пережита пассивно.
Поэтому это различие так важно. Не все, что успокаивает, на самом деле удовлетворяет. И если человек замечает, что снова и снова живет именно по такому принципу, с этим важно разбираться, а при желании это можно постепенно менять.