Прошел почти год после пятых родов. Что сейчас с моим весом?

В 40 лет, почти год назад, я родила пятого сыночка. Прошедший год был весьма насыщенным, требующим полной отдачи малышу (и еще остальным пятерым мужчинам😀).

Уделять время себе было весьма сложно. Помогло то, что уже до родов у меня был выстроен оптимальный сбалансированный рацион, придерживаться которого было проще, потому что привычно.

Фото из кафе, дома не до фото)))

Привычку и мою огромную любовь к бегу пришлось отложить надолго. На целых год и 9 месяцев. Лишь сейчас, в теплые майские деньки, утром, когда дети спят, я наконец-то возобновила свои пробежки. Ура, товарищи!!!

Не закиснуть дома и не впасть в тоску от ежедневной рутины в этот первый год, мне очень сильно помогли онлайн тренировки. Начала я в 2-3 месяца малыша с самых простых послеродовых тренировок.

Пока лялька играет в шезлонге рядом.

Потом это были тренировки пилатеса с самого первого уровня "для начинающих".

И если повезет успеть до утренней предшкольной суеты выделить себе 10 минут на заряжающую на позитив зарядку от Ольги Дерендеевой, то это просто счастие))))

Зарядочка утренняя)))

Сейчас у меня есть золотое время, пока малыш спит или после сна увлечен игрушками. Расстилаю коврик и занимаюсь собой любимой.

На данный момент прохожу программу более продвинутого уровня пилатес. Что мне нравится, так это очень качественные и действенные упражнения на укрепление мышц живота. Живот у меня сейчас самое слабое место...

На тренировке))))

И начала потихоньку осваивать силовые с гантелями на верх тела. Хочу сделать более объемными руки и более плоским живот. Такие прозаичные цели))

Хотя на платформе Фитстарс есть сотни интереснейших программ на любой вкус. Покажу вам самые новейшие.

С помощью фильтров поиска можно легко подобрать программу для себя. Это очень удобно.

С 1 июня на Фитстарс будет повышение цен, у вас есть возможность купить абонемент навсегда со скидкой 70% за 15 490 рублей. Это стоимость трех месяцев в обычном зале.

Есть возможность рассрочки без переплат.

Ссылка на покупку со скидкой.

Итак, питание + занятия на Фитстарс дали свои позитивные результаты. На весах мой дородовый вес, 57 килограмм.

Встречайте прежнего автора)))

Друзья, доказано на собственном опыте: нет препятствий для того, чтобы заниматься собой и становиться лучше. Всегда, даже в самый жуткий цейтнот можно найти время для себя любимого. Идея с платформой Фитстарс вам в помощь😘

Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307

Erid: 2VSb5wxcyVc