Ну как ты? Хоть что-то произошло нового за эти дни? Порадовала себя чем-то? Очень надеюсь, что да. А если тебе идеи показались не совсем подходящими или мало, то вот очередная порция того, куда можно отвести себя на свидание.
1. Танец под любимую музыку. Можешь продолжить то самое новое и вкусное своё утро, пока готовится завтрак. Либо специально выделить время или поддаться порыву любимой музыки. Эта энергия обогащает тебя, расслабляет, заряжает. В танце — настоящая ты. Включи на полную громкость, если позволяет, или в наушниках. Ты сейчас одна, сама с собой и для себя. Никто не видит. Танцуй как хочется, как умеешь и как чувствуешь. Настоящее свидание с собой.
2. Почитай книгу в парке. И кстати, не обязательно парк, можно уйти в библиотеку, читальню и прочие места, там, где тебе комфортно и хочется. Даже тот же балкон или веранда, полянка у дома. Хочется — бери и делай. Это для тебя. Это то, что приносит тебе уют и баланс. Да, в паре на скамье или на полянке на пледе, с любимым напитком куда более плодотворно и интересно.
3. Найди свою музу. Здесь речь идет о том, к чему лежит душа. Хочется рисовать — пожалуйста, бери листок или мольберт и твори. Или стихи, песни, новую музыку, вязание или шитье. Это всё твои мысли и действия. В этом вся ты, такая разная, творческая и прекрасная. И никто не в праве забрать это у тебя, это твоё, для тебя.
4. Наведи порядок в шкафу. Тут доберись до своего «Плюшкина» и буквально откажись от того, что оставила на потом, что не нравится и не нужно. Освободи место для нового, комфортного и нежного. То, что хочется и нравится тебе. Старым вещам можно найти применение, отдать родным, знакомым, распродажи на сайтах, отдать в благотворительность. То же самое касается не только одежды или обуви, но и каких-то других вещей, которым не нашлось применения или места в твоей жизни. Освободи себя и своё пространство от ненужного. Дай дорогу новому.
5. Час тишины. Я уже как-то говорила и писала об этом. Это нужно. Без всякой музыки, посторонних. Чисто единение с собой, своими мыслями. Расположись удобнее в кресле или на кровати, на полу. Неважно, сколько времени это займет. Это нужно тебе. Это свидание с настоящей собой. Прислушивайся, что тревожит, что решается в данную минуту в тебе, к чему протест и что желаешь. Или ни о чем не думай. Просто насладись полной тишиной, отключи голову.
6. Ванна при свечах. Много про душу. Но не стоит забывать и о внешнем сосуде — теле. Набери ванную не для помыться, а для ритуала, для релакса. Различные соли, травы, свечи. Создай атмосферу и расслабься. Без еды, напитков и гаджетов. Просто есть ты и вода. Отдайся моменту ровно настолько, сколько хочется тебе. Расслабляться полностью — тоже нужно уметь.
7. Напиши письмо будущей себе. Пожалуй, для некоторых самое сложное и непонятное порой. Что писать? А вот что в голову взбредет. Какой ты себя видишь через год, два или пять-десять лет. Каких целей достигла или хочешь достичь. Или просто пиши благодарность, что чувствуешь. Дай совет, наставление. Для таких писем нет шаблонов, это всегда непредсказуемо.
Я думаю, что хоть для кого-то это и банально, но это нужно делать. Простые вещи, не требующие каких-то сверх затрат материальных. На всё это нужно найти время. Да, ресурс дорогой. Но если не давать его самой себе, то и ничего будет давать в целом позже. Всё начинается с тебя. И первоочередно — ты сама.