В первые дни мая стадион «Первомайский» Москве на сутки превратился в арену настоящего испытания выносливости и силы воли: здесь прошёл суточный забег в рамках чемпионата России и чемпионата Московской области. На спортивной площадке собрались около 150 атлетов - более 60 мужчин и около 30 женщин в рамках чемпионата России, ещё около 50 участников в рамках чемпионата Московской области. Среди них - старший оперативный дежурный ГУ МЧС России по Республике Бурятия Евгений Капустин.
Подготовка длиною в полгода
Путь к этому забегу начался ещё осенью. Тренировки были постепенными, но объёмными. Кроссы доходили до 60 километров. Подготовка включала занятия на выносливость, упражнения на быстроту ну и, конечно же, выстраивался особый план питания: отказ от сахара и много белковой пищи.
День старта: погода и настрой
Утро первого дня соревнований выдалось идеальным для бега: прохладное и пасмурное - настоящая «беговая погода». Бурятский спортсмен придерживался чёткой тактики: жесткая дисциплина, своевременное питание и регидратация и, конечно же, боевой настрой. «Самое сложное - незнание того, что ждёт тебя впереди. До этого я никогда не бегал такие длинные расстояния. Моя максимальная дистанция на тренировках составляла чуть более 60 километров», - признаётся он.
Критический момент: на грани схода с дистанции
Всё шло хорошо, пока на отметке 200 километров не наступил критический момент: ноги буквально «встали», отказываясь бежать дальше. В этот сложный момент, когда казалось, что организм дал сбой, колоссальную поддержку оказала супруга спортсмена Елена. Она привела в чувство, подобрав нужные слова, сделала массаж ног. После небольшой передышки один круг атлет прошёл пешком, а затем, словно получив новый заряд энергии, как прилив байкальских волн, снова побежал открывая в себе «второе дыхание».
Эмоции победы
И вот наконец долгожданный финиш! Евгений Капустин преодолел дистанцию 246,4 километров и выполнил норматив мастера спорта России, заняв седьмое место. В Бурятии он стал первым и единственным ультрамарафонцем такого масштаба.
«Когда я преодолел норматив и вложился во время, я почувствовал огромную благодарность ко всем, кто был рядом», – признается Евгений Капустин.
Своим «секретом успеха» атлет считает мотивацию, планомерную подготовку, грамотное питание, и, конечно же, поддержку родных и близких людей.
Взгляд в будущее
За плечами у Евгения Капустина титул Чемпиона России среди ветеранов на 1500 метров, кроме этого в возрастной группе 45-49 лет на Чемпионате России (бег 24 часа) стал чемпионом России. В командной эстафете 4х200 метров среди ветеранов, две серебряные медали Кубка Дружбы, бронза Всероссийской Спартакиады МЧС России и победа на отборочных соревнованиях в Иркутске на дистанциях 1500 и 5000 метров. После забега, организм восстанавливался: мышцы, печень, желудок постепенно приходили в норму. Однако спортсмен думает о будущем: «В спорте никогда легко не было, но преодоление трудностей заставляет двигаться дальше», — резюмирует он.
Этот ультрамарафон стал не просто спортивным достижением, а историей о силе духа, поддержке близких и вере в себя. Пример сотрудника МЧС России из Бурятии вдохновляет: если поставить цель и идти к ней шаг за шагом, даже самые длинные дистанции покорятся.