Что ж, третья часть беседы жабки с котом...
Целиком текст уже есть в группе в ВК, а я все ползу, как улитка.
Можно было бы и не писать? Не, я так не умею
Разговор велся опять из гостиной, за окном лаяла соседская собака, которая будет Сын Хо по утрам.
Да, собака у соседей, в саду растет, белая чиндо, лает ужасно. Лает утром, чтобы я просыпался.
За спиной на стене висели уже всем знакомые цитаты из "Самоубийства снеговика" Кажется, мы начали привыкать к обстановке!
Правда выяснилось, что конспект не написан от руки, а напечатан, потому что актер по прежнему недоволен своим почерком:)
Когда он стал закрыть окно, можно было увидеть еще часть домашнего пространства. Вроде где то виден пакет с кофе...Зерна?
Каждый сантиметр жилья продолжает рассказывать нам, что там все очень просто и очень чисто.
Ну а Сын Хо продолжил рассказывать о себе. Знаете, какая его фраза запомнилась мне больше всего за последние несколько дней?
Звучит как "Не стоит пытаться меня полностью разгадать(понять)"
По сути целый заголовок для статьи, правда? Вот мы все пытаемся это сделать, особенно я.
Помните недавно я вспомнила цитату о том, что "счастье - это когда тебя понимают"? Мы хотим сделать его счастливым. Понять? А до какой степени это хочет он сам...?
Может быть мои попытки разобраться выглядят как проникновение на частную территорию без приглашения...
Тема, однако...
Оставим ее на потом...
Сегодня же хотели о еде? Еда и погода - те самые социально безопасные темы, которые можно обсудить с фанатами почти без рисков.
Увы, даже это, не со всеми фанатами:(
Что ел, что будет есть, что ели другие....
Связаны ли погода и еда?
Меню на ужин? Меню на ужин? Раз жарко — нэнмён (холодная лапша)? Нэнмён? Поем нэнмён. Жарко же, а он вкусный. Вкусный же.
как это могло выглядеть:
На самом деле теснее связаны не погода и еда, а еда и вес. О диетах корейцы, кажется могут говорить бесконечно и способны уморить себя голодом ради красоты.
Мы иногда смотрим и кажется, что красота уже страдает в обратную сторону из за излишней худобы, а они все еще считают себя или кого-то толстыми. Вообще не поеду в Корею. Зачем людей пугать...?
Похудел ли я? Но я из-за съемок и вообще, кажется, скинул около 7 кг. А, Каыль, заходи. Дораму сейчас снимаем. Из-за того, что не сплю, тоже похудел, и спортом занимаюсь, и за едой слежу, как и другие. Как я сижу на диете? Да всё так же. Занимаюсь спортом и ем куриную грудку. А, но я ем рис с куриной грудкой, но мне это так приелось... есть же паста.
Макароны для пасты, это из твердых сортов пшеницы. Говорят, что они дают чувство сытости и это гораздо лучше, чем обычная мука, так что я ем их дома, это очень просто. В качестве приправы, если добавить просто чеснок и консервированный тунец, очень вкусно.
как это могло выглядеть:
Ха, наконец-то я получила ответ на свой вопрос про употребление чеснока.
Сын Хо его по крайней мере ест!
Я советовала ему пасту со сливками, куриной грудкой и чесноком, но...банка тунца это быстрее и менее калорийно.
Признаться я тунца терпеть не могу во всех его проявлениях. Но что самое смешное - кошка тоже. Другие коты за него же душу готовы отдать.
А мы с Мурысей странные. Из курицы едим только грудку, тунца не любим.
И при это обе стремимся к форме шара.
Мурыся даже без хлеба и макарон. Симба диету, кстати тоже, кажется по оценкам фанатов провалил!
Тунца я всегда готова заменить на кальмара и употребить даже без лапши, посыпав нори...:) и росточками, что вечно в дорамах "перебирают" очень они на..не буду говорить на что похожи:), но вкусные....
Где-то попалась фраза, что главный продукт в доме холостяка - майонез. Тогда еда уже не важна:). Жаль калорийный только, да и не очень его в Корее любят:)
Что ж артисты всегда вынуждены держать себя в узде в плане еды...
Актрисы особенно.
Так что все, что хочется, сколько хочется и когда хочется есть не получается...
Разве что после завершения проектов, как праздник для себя.
-Какой сейчас вес? Жив пока... 60... 61? До того как... до работы... я ел и тренировался, чтобы набрать вес...
Во время "Ангелов в Америке" было 59...
А мне даже запомнилась цифра 57 или даже 56
Вот что он сам говорил тогда...
"Я начал с 64 кг потом сбросил еще 3 кг, но к финалу это было уже 56"
Знаете, тогда сброс массы тела был почти критическим. Да я и не уверена, что начинал с 64:)
Актер подсушился ради этой роли, потому как Прайор по сюжету болен и истощен. Зрителю это показалось недостаточным. Мол, слишком здоровый вид..
Актер сбросил еще и процесс вышел из под контроля. На фоне стресса и однажды возникшей проблемы с пищеварением во время спектакля, Сын Хо вовсе перестал есть. Ел с большими перерывами, только когда спектакля не было. У него даже начались проблемы с расслоением ногтей и возникла слабость. Это был трудный момент...
Есть фото уже в день финала, которые и дублировать не хочется, хочется скорее накормить...
-Но 61? Выгляжу пухленьким?
То есть сейчас, когда он сбросил около 7 кг...фанаты узрели где-то какие-то щеки? Российские зрители первое что сказали, увидев эфир "Он осунулся, щеки впали"
Мы на одного человека смотрим или на разных?
Правда числа у меня опять не сходятся. Могло быть 67? Верю с трудом...Если его 64 пугают...:)
Что там говорит нам наука?
Согласно индексу массы тела с учетом возраста вот что имеем:
Диапазон здорового веса: от 56,7 кг до 76,5 кг.
56 - это уже за границей здорового веса...Не стоит забывать, что перед нами мужчина.
Для меня 56 это уже не "остро" а тревожно в кадре...
Мы в свое время считали проще.
Для стройности женщины рост минус 110, для мужчина рост минус 100. С поправкой на Корею пусть будет рост минус 110
Итого 65 кг! Лично мне кажется, что именно в этом весе Сын Хо и выглядит идеально. Ну может быть 63:)
Проблема в том, что а азиатов поправляется сначала лицо и все сразу находят какие-то "щеки" даже при стройности тела...
-Нужно опуститься ниже 60, чтобы на экране выглядеть остро... сейчас не получается......
-63 кг? Было и такое...
Не надо ниже 60, пожалуйста!!!
Если организм голодный, это тоже плохо влияет не сон..Он есть хочет, а не спать!
Когда было 63 то? Возможно на проекте "Самогон" или "Сделка"?
А как же "Меморист"??? Тот самый проект из за которого актера довели до мини-депрессии из за критики внешности. Он же просто соответствовал тому, как автор видит своего персонажа! И набирал вес специально...
100 кг что ли?
Ой нет, всего то 64 по воспоминаниям Сын Хо... Ха, по сути до нормы добрался и получил волну хейта.
Во время «Мемориста»? В «Мемористе» было вроде 64 кг.....
Ну тогда в Ангелах точно стартовал не с этой цифры, а значит и могло быть в итоге и меньше 56 кг!
Да. знаменитостям, особенно женщинам-актрисам, еще тяжелее. Да.
Когда снимали "Убить Цезаря" было вроде 60 кг, не знаю.
Да, к финалу спектакля актер выглядел худеньким, не таким как Прайор, но все же...
Записываю ли я вес каждый день? Нет, так не получается. «Держаться»? Спасибо.
А я записывала...сыну до года...Такой недобор был...!!! И себе когда на диете сидела, разница утра и вечера всегда 1 кг:) была
Актер не отрицает, что во время работы особенно тщательно следит за питанием.
Ему предложили съесть много вкусной еды "когда все это закончится"
Кто же откажется?
-Спрашиваете, что я хочу съесть, когда всё закончится? Нэнмён. Если бы три раза в день целый месяц кормили нэнмёном — я бы ел. Просто нэнмён. Я хочу мир из нэнмёна. Если бы существовал мир нэнмёна, я бы там жил.
А мне кажется, если бы нужно было выбрать мир одной еды, это была бы пицца, а мир одного продукта - картошка.
Кстати у нас в пиццерии недели азиатской пиццы. Есть "Корейский цыпленок" Я даже поделилась впечатлением с Сын Хо.
В ней оказались соус кимчи, арахис, его любимая куриная грудь не менее любимая кинза, которую я обещала не есть только потому, что ест он. Но вот..никогда не говори никто. В малом количестве очень органично:
Его любимую пиццу мы наверное не узнаем вообще. Уже спрашивать устали. А свои фанаты не спрашивают...
Естественно вспомнили проект "Топ-топ", где участники ели пхеньянский нэнмён, которые еще давно на Сын Хо не произвел впечатление и он с опаской пробовал снова...И, кажется, наконец, понял вкус...Но вряд ли, все же, влюбился
Пхеньянский нэнмён? Как-то трудно...Будто лапша в воде разбрякла. Я добавил немного уксуса... вкус был тонкий, но я его почувствовал.
Помню тогда сказал...«А, я понял, почему это едят, какой в этом вкус».
Я обычно ем это что-то похожее на "чин-нэнмен", когда много острой приправы. И переходить на пресную версию сложно.
Я наливаю много уксуса. Правда, много. А вот горчицу не кладу.
Помните в эфире все ахнули, когда он ливанул нехилую порцию уксуса?
Это было "немного"...типа чуток...
В эфире я налил меньше, чем употребляю на самом деле, но если позовут есть пхеньянский нэнмён, я, наверное, пойду. Кажется, я просто люблю лапшу.
Хочется ли нэнмёна зимой? Нэнмён — это изначально зимнее блюдо, друзья. Это не летнее блюдо. Попробуйте зимой.
Это называют «лечить холод холодом» (иханчхихан).
Что на 1-м месте: хлеб или лапша? Как думаете? Рис? Хлеб?
Извините, пока говорил, всё смешалось. О чем это я?. «Иханчхихан»? Я так сказал? Это неправильно? Правильно «инэнчхинэн» (лечить холод холодом)?
Но все же все поняли!
Давайте снова составим рейтинг. 1-е место — конечно, лапша. Тогда что на 2-м? 2-е место — хлеб. 3-е — хлеб.
А куда подевалась свинина? Или она в лапше подразумевается? Да и вообще какие блюда для Сын Хо вкусные?
Что будет есть в награду за "воздержание"?
Про лапшу мы уже все поняли.
Кстати..., Ю Сын Хо. Я уже много раз говорила.., что если осталась холодная отварная паста, если сварил с излишком, можно сделать нанмен без бульона, заменив его майонезом:) Слишком калорийно? Есть такое..., но вкусно.
И добавить куриную грудку или креветки.
Так, надо определиться с меню. Что тут будем заказывать, когда Сын Хо скомандует "Можно! Вперед!" Сравним вкусы?
Рисовые пирожки (тток)? Я их почти не ем. Моя мама их очень любит. И раз она их любит, она всегда, когда покупала, говорила: «попробуй, попробуй». А я их не ем, объяснял, что не хочу, но мама заставляла, и от этого я возненавидел их еще больше. Поэтому не ем.
Меня в детстве перекормили печенью в целях улучшения здоровья, потом я ее лет 20 не ела...а мужа черной смородиной, до сих пор видеть не может. Он был послушные ребенок, не сопротивлялся... Так что что-то такое этакое есть у всех
Сложно представить Корею без традиционных рисовых пирожков?
Но признаюсь честно - мне они не понравились. У нас продают и я несколько раз пробовала. Как сказала бы бабушка есть можно "с голодухи," но не для радости.
И знаменитые по дорамам ттокпокки тоже. Это первое, что все хотят попробовать, кто смотрит дорамы. Выглядит аппетитно!
Однако, на поверку это всего лишь рисовые клецки в остром соусе. Немного липкие, немного вязкие...
Я не оценила. Как гарнир к мясному блюду вместо риса - нормально...
Как самостоятельное блюдо, особенно для мужчин - вряд ли.
Ха, оказалось, Сын Хо того же мнения?
Нынешние ттокпокки, которые стоят по несколько десятков тысяч вон... я ни разу не заказывал их на свои деньги. Конечно, и потому что живу один, но вкусные ли они? Я этот вкус не понимаю. Кажется, никогда не покупал их на свои деньги. Если они есть — я поем. Но тоже не ем постоянно, пару штук и всё. Не особо люблю. Все их так любят, особенно девушки.
Кстати у нас в Фикс Прайс привезли корейскую версию для микроволновки. Специально купила. Приемлемо, только на наш вкус надо подержать еще минуту сверх инструкции. И без ничего, как обычно говорит муж, не интересно. Поэтому у меня образовались колбаски жареные с чесночными стрелками. Мне кажется идея заморозить стрелки Сын Хо бы понравилась. Для его пасты:)
Впрочем стрелки в Корее популярнее, чем у нас! Их называют маныльчжон, обжаривают с соевым соусом и приправами...или маринуют. Это популярный гарнир.
Я даже попробовала на бис рисовый пирожок (но с мясом и кимчи) и стрелки.
Стрелки вышли недурно, но пирожок опять "не зашел". Не мое тесто:)
Мужчины же любят свинину с перцем (чеюк) и тонкацу, верно? Точно. Если я не смогу есть нэнмён, кормите меня чеюком и тонкацу? -сам себя спросил Сын Хо:)
Ну настоящим мужчинам без мяса жить скучно...это факт...
Чеюк - это обжаренная свинина у остром соусе...ну а с тонкацу мы уже знакомы по ток шоу, где котлету для Сын Хо готовили прямо в эфире:)
Слюнки текут. Чеюк, тонкацу, суп с рисом (кукпап) — с ума сойти. Могу есть это год на завтрак, обед и ужин.
суп с рисом мог бы выглядеть так:
Малатан — тоже особо не ем. Кажется, никогда не покупал на свои деньги.
Малатан сейчас очень популярен среди молодежи. Это китайский суп, где по сути ты сам можешь в основу положить ингредиенты на выбор, что сделало его популярным.
Говорят, если тестостерон высокий, тянет на тонкацу? Есть ли тут связь? Любопытно.
Это считать комплементом? Кстати мужчинам со 2 группой крови мясо не очень полезно, но им этого не доказать:) Муж тоже очень любит хрюшку:)
Такояки тоже очень люблю.
Это новое для меня блюдо, я по названию лишь могла понять, что как-то относится к Японии.
Да, осьминоги в шариках из теста. Все что из теста - готова пробовать:)
Интересно существует ли хоть одно русской блюдо, про которое Сын Хр бы мог сказать, если бы попробовал... "тоже очень люблю" ну хоть одно?
-Чего больше всего в холодильнике? Сейчас там рис, соус для пасты, куриная грудка, приправы. Потому что я обычно готовлю сам. Вода? Воду пью из очистителя. Яйца стараюсь всегда держать про запас, но сейчас они закончились, а идти покупать лень. Газировка... надо бы купить газировку.
Сын Хо! Сладкую газировку - не надо! Но в жару просто газированная вода - это вкусно.
В сладкой очень много калорий!
Ты же считаешь, правда? Давай лучше остановимся а яйцах:):)
Вот слопал гамбургер, начал себя корить, отправился на пробежку...
Разве не так? На нелюбимую пробежку!!!!
Это же надо испытать такое чувство вины! Ну да, собирался же есть куриную грудку а тут такая история приключилась.
Это как пойти в магазин голодным:). Надо сначала было принять птичью грудь на грудь а потом выходить:)
-Поужинаю чуть позже...
-Оппа, ты будешь есть на ужин суп с лапшой с большим количеством кинзы?
Ответ: Нет, мне нужно есть куриную грудку...
прошло немного времени...
Не смог удержаться и зашел в бургерную по пути домой... хе-хе.
Полные фиаско. Ну что ж... но было вкусно... Позже побегаю.
— Ты же не любишь бегать? хахахаха
Ответ: Правда не люблю, но раз съел, придется бегать.
Кстати, вы знали сколько надо пробежать, чтобы сбросить каллории одного бургера?
— Сколько часов бегал?
Пробежал 8 км, и сейчас, кажется, теперь можно слопать 5 бургеров!
— Похоже, ты бегал, чтобы снова съесть гамбургер.
Ответ: Сильно заметно, да
Так уж и 5? Это если совсем простых, даже не чизбургеров...
Классический бургер (только булочка, котлета, немного соуса/овощей): около 250–300 ккал.
Чизбургер (с ломтиком сыра): добавляет еще около 50–70 ккал, итого — 300–350 ккал.
Если 300 ккал — это гамбургер, то чтобы «отработать» его, нужно:
Бежать: 30–35 минут на расстояние 4 км
Идти быстрым шагом: 60 минут.
Ехать на велосипеде: 40 минут
Так что свое нарушение он точно отработал и еще один гамбургер можно было добавить, но точно никак не 5
Сколько тут калорий? Приезжай, угостим бургерами с мангала! Или мясным ассорти!
Этой тарелке ровно столько лет, сколько нашему браку:) Как бы Сын Хо сказал "привязанная вещь":) Мангал - старый газовый баллон. Мы нация предприимчивая:)
Бегать тоже найдется где. Столько комаров, что они не дадут расслабиться...а если что, так разворошим осиное гнездо для большей скорости.
Я тут сподобилась сделать кимчи сама, опыт пока не считаю удачным, но грудинка вышла неплохо:
Меня в этой пробежке заинтересовало другое. Он совершал ее почти перед сном. Это не тот вид спорта, которые радует и дает адреналин, но тот, которые дает усталость телу.
Как было после этого со сном? Даже спросила. Но с тех пор он пока не появлялся - раз, не ответит все равно - два.
Если только кто еще спросит...
Второй вопрос, который хотелось задать, что это Сын Хо забыл про велосипед?
Для меня это проще чем бег, а итог практически тот же!
Надо будет ему напомнить...
Что там у нас на десерт? Сладкое и мучное актер не очень любит, мороженое вроде тоже. Диета, опять же.
Но вот про то что он любит кисло сладкие конфеты, точнее скорее кислые, чем сладкие мы слышим не первый раз...
«Сэкком-дальком»? Да, мой менеджер, до сих пор покупает и держит их в машине.
Спросили как давно они вместе. Сын Хо ответил, что лет 8 или 9.
По нашим наблюдениям с 2018 года в кадре. Сходится?
Кстати менеджер время от времени тоже хвастает своей кошечкой.
И все при упоминании конфет подключились к обсуждению любимых и новых вкусов!
Настолько раззадорили, что актер сорвался на улицу за конфетами и предоставил фото с доказательствами...
Я так поняла это конфеты из серии "вырви глаз", как моя бабушка бы сказала.
Тут мы сошлись во вкусах точно. Я люблю жевательные конфеты или карамель кислые, очень кислые...
Мне казалось, что те, что у нас продают достаточно кислы, но нет. Сын на какой-то праздник подарил набор азиатских. Китайский, корейские, японские, смесь конфет. Этих там, увы, не было.
Вот тогда я поняла, что такое кисло! Но есть не могла остановиться.
Название этого бренда переводится как "Кислые и Сладкий". То есть сначала конфета очень кислая, потом в самом конце становится слаще. Но основной вкус все же кислый.
Конфеты очень популярны, выпускаются с 1988 года. Это мягкие жевательные конфекты с добавлением витаминов С и D которые можно купить на каждом углу, что Сын Хо и сделал!
Начали с веса вернемся к нему?....
Немного в прошлое, когда основной проблемой актера было - набрать вес.
Он был настолько худеньким, что это доставляло проблемы стилистам и костюмерам.
А на фоне недосыпа от активных съемок и стресса скидывал еще больше!
Тогда мужские размеры начинались от 95-го. 95-й на самом деле очень маленький. Если я сейчас надену 95-й, он не налезет. Идет 95, 100, 110... мне подходил 95-й, но даже при том, что я надевал под него термобелье...
Как это называют? Пиджак? Пиджак от костюма, надевал его, и даже самый маленький мужской размер был велик. Поэтому ушивали с 95-го. Но съемки шли, и я продолжал худеть, такой стресс был.
Тогда начальник группы стилистов сказала, что больше ушивать некуда. Поэтому внутрь надевали кучу слоев белья. Сказали, если еще ушить, это перестанет быть похожим на одежду. Да, да. О, вот так. Да, было такое.
На самом деле мне это хорошо знакомо. Есть у меня два представителя:)
Когда "конституция такая" наложилась на "аппетит не очень"...
Я о муже и сыне....
И даже никакого стресса! Просто такие, как есть....
Только к 30+ добрались до нормы веса. Пришли костюм на свадьбу покупать - а все штаны падают!
Сложность еще и в том, что каждый размер подразумевает еще и определенные рост! В Корее так же!
Что подходит по объему рассчитано на меньший рост, значит брюки и рукава будут "от долгов бегать", как вся таже бабушка выразилась бы...
У меня была знакомая, которая под самые узкие брюки надевала вторые! Чтобы хоть немного "мяса было". Жарко же! Но так хотя бы ей казалось, что ветром не сдует. Другая ела две тарелки калорийно каши и ложилась спать, чтобы хоть грамм прибавить!
Удивительно, но такие люди существуют!
Интересно, о каких съемках речь? Раз он сказал "пиджак", видимо это современная дорама.
Были три проекта один за одним, причем два эмоционально тяжелых.
"Воин Пэк Тон Су" "Операция Любовь" и "Я Скучаю по тебе"
Мне кажется в "Операции" он весил даже меньше чем Ун....
Могу ошибаться?
Правда, с возрастом...все... меняется. Вот мои мальчики доползли же до нормы и даже поправляются после отпусков!
Сын Хо немного удивлен, что теперь, с 25-27лет вес может прибавляться.
Это естественный процесс. Но все равно не так, как у тех, кто толстеет даже от воздуха.
Просто чуть-чуть проще, чем юности. Но на стресса он по прежнему сбрасывает вес довольно быстро...
В итоге остается тем, кому скинуть проще, чем набрать...
Ну а что-то в нашей жизни "не от котлет, а от лет"....
Например припухшие глаза или лицо, если много выпил даже простой воды?
Да, есть такое дело...
Это не "телосложение изменилось", Сын Хо... а мы становимся старше:)
Какой размер этот 95? Между нашим 44 и 46, для мужчина ростом 175 - маленький.
Помню как то папа поехал в командировку...и мама заказала ему привезти супер модные тогда вельветовые брюки. Мне нужен был 46 размер, я была еще не "жирная" жабка...
Но папа, не будучи опытным в покупках" запомнил только длину. Видимо на супер худеньких была скидка.
Мы думали на мужа моего налезут (уже дружили тогда), а ему оказались коротки.
Видимо были как раз на Сын Хо:), но до них Сын Хо тогда не дорос, даже еще на свет не родился.
Вспомнилось почему-то
Было ли что то в этот раз о пище духовной? Да...
Как раз когда винил себя в чревоугодии гамбургером была начата книга...
«Невыносимая легкость бытия» — это философский роман Милана Кундеры о поиске смысла в случайно проживаемой жизни на фоне событий «Пражской весны». Автор противопоставляет «легкость» (отсутствие обязательств, как у хирурга-ловеласа Томаша и художницы Сабины) и «тяжесть» (ответственность и привязанность, как у Терезы и Франца). Через переплетение судеб героев Кундера исследует парадокс существования: наша жизнь уникальна и однократна, но именно эта свобода от повторов делает ее невероятно хрупкой, а стремление придать ей вес — борьбой с «китчем» и абсурдом истории.
Купил он ее по совету. Начал читать и поделился, что идет вроде легко, легче, чем думал...
Опять достаточно депрессивное чтиво?
Да, снова..."Снова здорово" цитируя бабулю...
А еще там есть элементы русофобии с искажением событий...
Мне все чаще видится "русофобия" в самом Сын Хо или в ком-то из его окружения...
Поэтому, пока заставить себя хотя бы ознакомиться с книгой я не хочу....
Может однажды. "Ангелов в Америке" я помню сразу стала читать, несмотря на неоднозначность, тут - пока не хочу. Да простит меня Сын Хо. Она издана на русском языке и прочитать несложно, есть и экранизация того же года выпуска, что и конфеты, кажется...
Решила поискать конфеты, а не книгу, кажется они больше придутся мне по вкусу:)
Еще он был на концерте. Правда не могу сказать точно кого. BTS? Там было много фанатов, они знали все слова и много кричалок...
Было немножко неловко, когда он не смог "попасть в так", то все садились, то вставали, то стояли, то сидели, никак не мог подстроиться:) под остальных, но было весело...Это самый сложный был к пониманию кусочек чата:), так что где точно был - не знаю:)
Но тоже можно зачесть как пищу духовную:)
Вот такие вот дела.
Оплатить чат еще не месяц у меня получилось, а вот с впн нас продолжают пугать. Это нервирует, конечно...
Все как дорамах - не бывает "любви" без препятствий? Но тут что-то в последнее время просто бег с барьерами, не иначе:)
Ешь вкусно, Ю Сын Хо! Спи сладко! Ну и трудись с удовольствием!