25.05.2026, понедельник
Вот и похолодало. Даже не знаю, что лучше, жара или мороз. Сильную жару не люблю, как и сильный мороз. Люблю когда тепло и солнечно. Идеально, да?! Согласна. Нам, людям, как всегда, всё не так и не эдак. Однако утро доброе в любом случае и началось оно у меня, как обычно, в 8:30.
Встали все вместе, позавтракали. После прибралась, теперь это делать в разы быстрее и легче с этой шваброй. Пшик, пшик, и пол чистый. Вы не представляете, какая я довольная. У меня прям проблема проблем была, вечная мазня на полу возле раковины, причем не раз в день, или в несколько дней, а столько раз, сколько посуду помою. А когда приезжает Элли, это что-то с чем-то на полу, она пьёт воду, как поросёнок, капли кругом, стараемся ей пасть сразу вытирать, но не всегда уследить. Теперь пусть пьёт хоть как поросёнок, хоть как свинья))).
А поговорить хочу сегодня с вами про полезную и вредную еду. Сейчас очень многие этим сильно озадачиваются будучу совершенного здоровыми, это и ЗОЖники и ППшники. Ни в коем случае не осуждаю такой подход. Только на здоровье. И неудивительно, ведь из каждого утюга нам вещают про то, что вредно, а что полезно. Про людей с проблемами здоровья, которые вынуждены соблюдать диету, ничего не говорим.
К счастью, по здоровью никаких ограничений в еде ни у кого из нас нет. Поэтому едим всё, невзирая на вред или пользу. Например, всеми порицаемый майонез, не ложками, конечно, салаты с ним делаю крайне редко, добавляю, куда мне надо. Так же спокойно отношусь к колбасе. Кстати, никогда не смотрю на состав продукта и не говорю, что это хорошо, просто констатирую факт.
Да, холестерин у меня повышается, пью статины. И врачи тоже не определились однозначно в этом вопросе. Один говорит, что он повышается от еды, другой говорит, не от еды. С другой стороны, если бы он повышался от еды, то у всех нас он бы зашкаливал. Считаю, это зависит от организма. На эту тему вопросов много, но мало ответов. Оставим эту проблему учёным и медикам. Например, мой муж ест сырокопченую колбасу, сало на регулярной основе, холестерин всегда в норме.
Или курение, вредно, факт. Но Анатолий Ромашкин, Галина Волчек, и т.д все они курили с раннего возраста и до преклонных лет, Алиса Фрейндлих курит до сих пор, а ей уже 91 год. Тоже факт.
Моя мама — фанат всего солёного с молодости и до сих пор: соленые огурцы, капуста, помидоры. Моя дочь в неё, может съесть одну селедку за раз, обожает всё соленое и маринованное. Тьфу 3 раза, проблем с ЖКТ и других нет.
Дочь не переносит запах молока, выросла на кефире,у нее была аллергия на молоко, причем на грудное в том числе. Только на сухом молоке ей варила потом каши. Мы сами из молочки едим сметану, пьём кефир и ряженку, я редко, муж постоянно, творог не частый гость у нас, зато творожную массу любим все, ну и запеканку творожную тоже. Каши варю всякие, но нечасто. Мороженое только в жару, и то иногда. К фруктам, ягодам равнодушна, покупаю своим сама, могу клюнуть несколько. Отдаю предпочтение овощам. А вот булки, пирожные, выпечку разную обожаю, сладкоежка я. Но из сладостей тоже не всё подряд ем и только с кофе. Просто так конфетку не буду есть. Вообще перекусы не моя тема, чаи тоже не гоняю.
Мясо на столе ежедневно, разное, рыбу стала готовить чаще, чем раньше. По утрам кашу не едим, в основном "вредные" бутерброды с колбасой, сыром, не вредные с авокадо, а так же яйца и намазки разные. Но если бы мне подавали по утрам кашу я бы ела с удовольствием. Иногда мультиварку ставлю на отложенный старт, но это редко. Лень жеж.))) Что касается копченостей, то я люблю и рыбу, и мясо копчёное, но едим это не часто и немного.
Из напитков пью кофе до 3-х, иногда 4-х чашек в день и только в зёрнах, кофеман. Чай пью очень редко, но люблю и только свежезаваренный, особенно травяной, особенно если кто-нибудь заварит.))) Пью много обычную газированную воду. Из сладких напитков только квас. Никакие соки, морсы, компоты не жалую. Из алкоголя пиво люблю, пью крепкие напитки: коньяк, виски, самогон, только не коктейли, и не мартини, и не шампанское, из вин люблю красное полусладкое вино.
Не соблюдая ни ПП, ни ЗОЖ по жизнт, к 60-летнему возрасту пришла почти здоровая. Из хронических заболеваний приобрела только гипертонию, считаю, неплохой результат. К тому же это наследственное заболевание и мама, и папа гипертоники и инфарктники. И никто не знает и не узнает если бы вела здоровый образ жизни, какое было бы здоровье к этому возрасту.
Одним словом, организмы у всех разные, что одному хорошо, другому — яд. Не зря же говорят: всё полезно, что в рот полезло. Поэтому ешьте, что хочется и что можно, главное — с удовольствием.
Мы с мужем сегодня доехали до нашего любимого рыбного магазина при рыбокомбинте. Раньше часто там брали рыбу всякую. Вот вспомнили и поехали. Сколько же там всякой вкуснятина.
Купили копчёной терпуг, обожаю эту рыбу. Костей мало, жирненький. Он и жареный, и копчёный векснючий. МММ заточили на ужин просто влёт. Да, да вредно, но вкусно))). А с другой стороны еда съеденная с удовольствием вредной быть не может.
Спасибо, что дочитали. Буду рада комментариям, лайкам и подписке. Ваша ПД.