Сегодня волгоградцы почувствуют влияние магнитной бури.
Когда ждать магнитных бурь
В понедельник, 25 мая, Землю накроет первая за последнюю неделю мая геомагнитная буря. Согласно прогнозам ряда специализированных научных учреждений, пик ее силы придется на завершение месяца. Начало рабочей недели обещает быть непростым, поэтому рекомендуем заранее позаботиться о своем самочувствии.
Согласно информации Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и Института солнечно-земной физики РАН, 25 мая ознаменует собой начало наиболее напряженного в плане геомагнитной активности периода месяца. В этот день, а также 26 мая ожидается магнитная буря уровня G2, с показателем Kp, достигающим 6 баллов. Это может привести к ощутимым сбоям в работе навигационных систем и энергетических сетей.
Почему не все чувствуют магнитные бури
Индивидуальная подверженность человека магнитным бурям в значительной степени зависит от его общего состояния здоровья и присутствия других негативных факторов. В идеальных условиях — при отсутствии стресса, полноценном отдыхе и хорошем самочувствии — влияние магнитных возмущений обычно проходит незамеченным.
Здоровый организм обладает внутренними резервами, позволяющими справляться с колебаниями, вызываемыми магнитными бурями. Однако те, кто страдает от хронической усталости, недосыпания, высокого уровня стресса или недавно перенес болезнь, могут испытывать отрицательные последствия этих природных явлений.
Как магнитные бури влияют на организм
В первую очередь страдает нервная система, что проявляется в повышенной нервозности, проблемах с концентрацией и быстрой утомляемости. В периоды усиленной геомагнитной активности врачи часто регистрируют случаи головной боли, головокружения и колебаний артериального давления.
Перемены в геомагнитном поле могут вызвать снижение выработки мелатонина, гормона, отвечающего за наши внутренние часы. Это, в свою очередь, может обернуться трудностями с засыпанием, частыми пробуждениями ночью и чувством разбитости по утрам.
Более того, отмечаются сдвиги в текучести крови: она становится более густой, а кровоток в мелких сосудах замедляется. Хотя для большинства людей эти эффекты могут быть не критичны, для тех, кто уже страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, они увеличивают риск ухудшения состояния.
Колебания магнитного поля Земли способны воздействовать на эластичность сосудов и скорость циркуляции крови, что в итоге ложится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы сохранить отличное самочувствие, необходимо обеспечить себе достаточный отдых, уделяя сну 7-8 часов еженощно. Рекомендуется сократить потребление напитков, содержащих кофеин, и алкоголя, отдавая предпочтение чистой воде. Следует избегать как избыточных физических, так и эмоциональных напряжений.
Наличие домашней аптечки — это необходимость, особенно для тех, кто сталкивается с проблемами артериального давления, частыми мигренями или ВСД. Таким пациентам крайне важно всегда иметь при себе предписанные врачом медикаменты, так как в периоды магнитных бурь показатели артериального давления могут демонстрировать повышенную изменчивость.
Как пережить магнитную бурю
Не стоит пренебрегать болью в голове, особенно в дни повышенной геомагнитной активности. Попытки справиться с болевыми ощущениями самостоятельно могут иметь неблагоприятные последствия для организма, усиливая стресс и осложняя течение гипертонии. В такие моменты целесообразно применять одобренные врачом болеутоляющие средства, например, парацетамол, ибупрофен, или спазмолитики.
В дни магнитных возмущений особенно важно сохранять душевное равновесие и воздерживаться от конфликтных ситуаций. В этот период нервная система становится более восприимчивой, а способность противостоять стрессу снижается.
Новости Волгограда в MAX! Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.
Пять дней дождей ждут волгоградцев
Тройная волна магнитных бурь ударит по Земле: когда ждать и как готовиться