В октябре 2024 года на этом канале вышла моя статья о том, как лишний вес становится символической защитой. Я тогда очень складно, научно и правильно рассуждала по методичкам КПТ: «тело буквально становится броней, которая охраняет человека от внешнего мира... страх перед угрозами заставляет бессознательно накапливать вес».
Знаете, тексты были отличные. Умные такие, экспертные. Будто я стою у доски в белом халате и рассказываю про каких-то абстрактных «других людей», которые заедают стресс.
Сегодня я хочу разбить этот идеальный фасад. Пора вытащить на свет мою главную «лабораторную крысу» в этом исследовании. Этой крысой буду я сама.
Прилипли все эти 40 кг. ко мне не потому, что я внезапно полюбила котлеты на ночь и разленилась. Мой организм набрал этот вес в режиме глухой, круговой обороны.
Последние семь лет я жила в состоянии перманентной войны, где вводные менялись со скоростью урагана:
- Аутизм у детей, изоляция и тотальный дефицит ресурса.
- Брак, который трещал по швам и в итоге рухнул, оставив меня на пепелище.
- Необходимость вывозить всё в одиночку — реабилитация детей, 4 операцияи по поводу фкм и секторального удаления молочной железы (не прекращая реабилитации, ипотека, кредиты, ремонт, быт, попытки (успешные, к слову, хоть и не сразу) получил помощь от родственников.
Когда ты годами функционируешь на чистом кортизоле и адреналине, твоему телу некогда думать о кубиках пресса. Его главная задача — выжить. И оно защищало меня как умело. Буквально выстроило вокруг меня физический барьер, чтобы этот долбаный враждебный мир не пробил меня до самого сердца.
Книжная теория из учебников по психологии оказалась моей личной, осязаемой реальностью.
Что дальше?
Сейчас острая фаза войны закончилась. Быт настроен, с бывшим выстроены прагматичные цивилизованные отношения, ипотека платится, жизнь продолжается. Но привычка тела защищаться осталась. Организм всё ещё думает, что мы в окопе.
Я не собираюсь выходить к вам в роли гуру, которая «полюбила себя, проработала детские обиды, и вес улетел в космос». Никуда он сам не улетит.
Я начинаю долгое, цивилизованное и местами циничное исследование: как снять эту чертову броню, когда она больше не нужна. Я буду подключать и психологию, и тяжелую медицинскую артиллерию (сейчас я иду под контролем эндокринолога и мы подбираем дозировки Тирзепатида).
Я буду честно, без розовых соплей и успешного успеха, фиксировать результаты в этой лаборатории. Что работает, что полная чушь, а где приходится двигаться через мое любимое «скули, но делай».
Если вы тоже застряли в своей «броне» и устали таскать её на себе — добро пожаловать. Давайте разбираться с этим вместе.