Личные границы и внутреннее спокойствие

Друзья, я вновь о себе любимых (себе любимой)). Мы с вами как то ощущаем свои границы... хотя вроде не видим их...разве что видим, это границы своего тела. Хотя это тоже примерное видение. Есть маленький тест на свои физические границы - лягте на спину и пусть вас обложат одеялками)) плотно плотно прижимая к телу (в идеале это должны быть руки многих людей). И вы начнете не только видеть, но и ощущать границы своего тела. Многие люди, делая это тест удивляются, что их видимое представление о себе не совпадает с внутренними ощущениями...))

Однако...я о другом. Мы ощущаем переход своих границ 1.когда на нас кричат 2.когда указывают, что нам делать 3.когда обвиняют. Когда нас обзывают?...нет здесь нас провоцируют выйти из своих границ.

Вот так мы чувствуем свои невидимые границы...через общение. Классно, да.

В случае перехода наших границ, не санкционированно...мы имеем право защищаться. Хотя в жизни часто люди не защищаются, а плачут, что их обидели. И страдают, порой всю жизнь.

Давайте рассмотрим вариант, что в вашей системе ценностей - вы не разрешаете переходить личные границы. И тогда при нападении (что и есть переход личных границ), вы можете дать отпор. Как?))

Также - накричать, указать что следует сделать им, с тем на что они указывают или повесить вину на них. Что вы при этом будете чувствовать? - внутреннее спокойствие. Где сели на вас, там и слезли. Ну в следующий раз они подумают, стоит ли вообще это делать.

Если мы сами начинаем нарушать личные границы других, то мы можем получит отпор. Что нормально. Что мы будем чувствовать? ну...не внутреннее спокойствие точно...мы будем чувствовать вину, накосячили сами. Чтобы вновь почувствовать спокойствие нужно что?...да, извиниться (выйти из вины).

Друзья, редкий человек не переходит границы другого, хотя встречаются такие люди, что приятно. Ну перешли вы границу, получили обратку. Не носите в себе вину она перерастет в злобу и вы даже не вспомните от чего вы злитесь через много лет. А злость разрушает изнутри, на физическом плане это болезни тела. Просто и з в и н и т е с ь. Это просто, это не для других, это вам из вины выйти нужно))

Спасибо, что читаете мои статьи. Спасибо, что приходите за помощью.

Всем доброго дня))

Автор: Елена Чехонина
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru