Наше тело удивительно: оно имеет такие огромные способности и навыки, о которых мы не догадываемся; они включаются по запросу.
Случай из жизни.
На женский ретрит приехали на природу, в совершенно неизвестное место. Первое задание — познакомиться с местностью. Разделились по парам, обозначили нам место, куда мы должны вместе прийти. Сложность в том, что у одного человека глаза завязаны, а другой его ведёт и рассказывает, что видит по дороге, потому что обратно мы меняемся местами и ведёт тот, кто был с закрытыми глазами.
Мне выпал жребий вести первой. Я понимала, что для меня это лёгкое задание: вела свою напарницу бережно, как умею, описывая всю местность, что вижу, какие лужи и канавы обходим, что нас окружает, какие объекты проходим по дороге. Вместе мы легко пришли к назначенному месту.
Пришла моя очередь: мне надели повязку и закружили, чтобы сбить ориентиры. Помните, я говорила о том, что моё тело имеет способность хорошо ориентироваться? Это сценарий моего тела, т. е. встроенная программа.
Стою с закрытыми глазами, жду, когда меня начнут вести обратно к месту сбора.
— Таня, я не знаю, куда идти, я не знаю, что делать! — в голосе напарницы паника и страх.
— Постой, ты же помнишь, куда нам надо прийти?
— НЕТ…
— Как, совсем не помнишь?
— Ничего не ПОМНЮ и НЕ ЗНАЮ, КУДА ИДТИ…
Понимаю, что она потерялась, не знает, что делать… Первая моя реакция — снять повязку, выйти из игры, но потом приходит спокойствие тела. Понимаю: мне не страшно, даже интересно, я же шла и примерно понимаю, где мы можем быть. Надо идти!
Так как у меня глаза закрыты, а ориентиры сбиты кружением, предлагаю ей пойти к дому охранника, спросить дорогу. Его не оказалось на месте. Смешная картина: две такие городские барышни, одна с завязанными глазами, другая — в полной дезориентации.
Мне было весело, а у неё — паника и ступор.
Успокоив её, попросила рассказать, что она видит. Она видела то, что не видела я, и теперь мой ум уже испугался. Ясность и спокойствие пришли из тела. Я предложила начать, определять направление, идти в сторону точки сбора; я была убеждена, и моё тело давало сигналы уверенности, что мы в любом случае вернёмся.
Начали движение: я вела нас с закрытыми глазами, предлагала разные варианты пути. В этот момент в моей голове открывались карты местности, звуки, ощущения, которые помогали мне понять, где мы находимся, — включился внутренний компас. Где-то на третьей части пути она пришла в себя, поняла, где мы и куда нам идти надо. Мы пришли на базу. Игра пройдена!
Нас никто не учил, как доверять своему телу, понимать его сигналы, что хочет тело. Оно хочет конкретных действий и решений от вас; если не выполняете — оно болеет или посылает трудности и ограничения.
Когда вы живете в согласии с телом, то вы в потоке, живёте здесь и сейчас.
Жизнь становится увлекательным и удивительным приключением!!!
#фасция #эмпат #психосоматика #напряжение #осознание