Даже самый лучший лагерь может обернуться стрессом, если ребёнок и родитель не готовы к разлуке. Inkazan узнал у психологов, в каком возрасте отправлять детей в лагерь, что делать с их страхами и слезами и как самому не сойти с ума от беспокойства.
Плач, звонки маме и тихие истерики: взгляд изнутри
Сезон отдыха в летних детских лагерях уже близко. Но прежде чем переходить к советам психологов, стоит услышать того, кто лично сидел с плачущими малышами. Я работала вожатой в санатории-профилактории «Дельфин» в Зеленодольском районе, и вот что вынесла из этого опыта.
Родителям, прежде чем отправлять ребёнка в лагерь, стоит взвесить все «за» и «против». Многие дети младшего школьного возраста едут в первый раз и реагируют непредсказуемо. В день заезда они могут улыбаться и играть с другими детьми, а на второй день или даже через неделю начинаются слёзы. И дело чаще всего не в плохом обращении: это обычная тоска по дому и семье.
У меня был отряд малышей от шести до девяти лет. Были дети, которые ни разу не попросились домой, и те, кому лагерь давался тяжело. Одна девочка плакала по несколько раз на дню. В часы, когда выдавали телефоны, она звонила маме и просилась домой. Та очень переживала, не могла приехать, постоянно связывалась со мной или директором. Когда в отряде еще 15 детей и насыщенная программа, уделять одному ребёнку всё время невозможно. В конце концов девочку забрали.
Были и другие случаи. Один мальчик плакал каждый вечер, но после разговора со мной и звонка маме успокаивался. Я разрешала ему побыть одному, не ходить на общий сбор, если не хочется. Другой малыш расстроился после того, как его навестили родители — так соскучился. Он ушёл в комнату, а я просто сидела рядом. Через какое-то время ему стало легче, и он вернулся к обычной лагерной жизни.
Все дети переживают разлуку по-своему. И большинству помогают обычные слова утешения и немного времени. Но некоторые особенно привязанные к дому ребята в 6–8 лет просто не готовы к лагерю. Если ребёнок очень сильно привязан к вам, подумайте о вариантах помягче, чем две или три недели вдали от дома, на первый раз.
Лагеря Татарстана и Казани: куда ехать, сколько стоит и что брать с собой
В каком возрасте ребёнок готов к лагерю
Многие родители хотят услышать чёткий ответ на вопрос: «Во столько лет можно отправлять, а раньше — нельзя?». Но психологи единодушны: универсального возраста не существует.
Алексей Хоменко, руководитель образовательного направления детской онлайн-школы, считает, что ориентиром могут служить 8–10 лет, но только при условии, что ребёнок уже умеет сам одеваться, следить за своими вещами, соблюдать режим и, что очень важно, способен обратиться за помощью к чужому взрослому.
«Если ребенку всего 6–7 лет, то лучше начать с дневного лагеря или короткой смены», — советует он.
Неделя без родителей в незнакомом месте для первоклассника, который никогда не ночевал без мамы, может стать слишком тяжёлым испытанием.
Мария Вавилова, академический директор сети билингвальных школ Discovery, тоже не называет точный возраст, но уточняет, что психологически комфортным для первого самостоятельного лагеря большинство детей становятся примерно к девяти-десяти годам.
«Одни дети уже в 7–8 лет спокойно остаются на несколько дней без родителей и с интересом ждут новых впечатлений, а другим и в 10–11 ещё тяжело переносить разлуку», — объясняет она, добавляя, что всё зависит от предыдущего опыта расставаний, от семейной атмосферы и просто от склада характера.
Психолог Родион Чепалов предлагает смотреть не на возраст, а на тип личности. Он условно делит детей на три категории.
«Первый — „исследователь“. Такие дети любопытны, быстро заводят друзей, любят движ и активности. Им лагерь часто подходит рано. Второй тип — „домашний тревожный“. Ребенок сильно привязан к дому, плохо переносит неизвестность, может бояться туалета ночью, новых людей или насмешек. Третий — „тихий наблюдатель“. Он не протестует, но внутри переживает очень сильно и может молча страдать», — рассказывает Чепалов.
И если с первым типом всё понятно, то двух других стоит готовить к лагерю гораздо аккуратнее, возможно — начиная с коротких выездов или дневных форматов.
Ребёнок боится ехать: уговаривать или отступить?
Ситуация, когда ребёнок в ответ на разговоры о лагере начинает плакать, говорит «не хочу» и «боюсь», знакома многим родителям. И здесь главное — не сломать ребёнка давлением.
Кира Гольдштейн, психолог «Онлайн-школы №1», предупреждает, что фразы вроде «не позорь нас» или «все нормальные дети ездят» только усиливают тревогу и формируют чувство вины. Вместо этого она советует мягкий вход: сначала дневной лагерь, короткая смена всего на несколько дней или поездка вместе с другом, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноким в незнакомой обстановке.
«Даже тихие и замкнутые дети нередко прекрасно чувствуют себя в лагере, если ощущают безопасность и едут по собственному желанию. А вот сильный страх, слезы и категорический отказ — это повод задуматься и не торопиться с поездкой», — говорит Гольдштейн.
Родион Чепалов согласен: ломать ребёнка и отправлять насильно — плохая идея. Но и полностью избегать лагерей из-за страха, по его мнению, тоже не всегда правильно. Главное — понять причину страха.
Ребёнок боится неизвестности? Тогда нужно максимально подробно рассказать, как всё устроено. Боится, что не найдёт друзей? Стоит заранее обсудить, что знакомиться можно постепенно, что нормально не подружиться со всеми в первый же день. Боится, что будут обижать? Тут уже разговор про границы и про то, к кому можно обратиться за помощью — к вожатому, медсестре, директору.
Трудные подростки сбежали из лагеря под Казанью
Как подготовить ребёнка психологически
Одна из самых частых ошибок родителей — рассказывать о лагере исключительно в восторженных тонах. А потом ребёнок приезжает, и в первый же вечер ему становится грустно и одиноко. И он думает, что с ним-то не так, ведь ему обещали сплошной праздник, а на деле — тоска по дому.
Родион Чепалов советует обязательно проговаривать и возможные трудности. Фразы вроде «да, ты можешь скучать по дому — это нормально», «в первые дни многим бывает непривычно, но это проходит» работают гораздо лучше, чем создание завышенных ожиданий. Ребёнку важно знать, что любые эмоции допустимы и что он не один такой.
Мария Вавилова рекомендует заранее подробно разобрать с ребёнком устройство лагеря. Где он будет спать, как проходят завтрак, обед и ужин, что происходит на линейке, кто такие вожатые и зачем они нужны. Хорошо работают совместные сборы вещей, просмотр фотографий и видео с прошлых смен, обсуждение того, что может быть интересным.
«Чем меньше неизвестности, тем спокойнее ребёнку. При этом важно не создавать завышенных ожиданий. Лучше честно сказать: первые дни могут быть непривычными, иногда бывает скучно или грустно, и это нормально», — объясняет она.
Кроме психологической готовности, есть ещё и бытовая. До поездки стоит убедиться, что ребёнок умеет самостоятельно умываться, чистить зубы, мыться в душе, складывать свои вещи, застилать кровать. Это звучит очевидно, но многие дети дома делают всё это под контролем взрослых, а без него теряются.
Также важно объяснить, куда идти с проблемой. Психологи советуют заранее познакомить ребёнка с понятием «вожатый» — это не учитель и не строгий надзиратель, а взрослый, который всегда рядом и которому можно рассказать обо всём: от потерянной футболки до плохого самочувствия и ссоры с соседом по комнате.
Ребёнок звонит со слезами: забирать или подождать?
Самый страшный для родителя звонок — из лагеря, когда на том конце провода всхлипывания и «забери меня, пожалуйста». И здесь очень легко ошибиться в обе стороны: либо помчаться забирать после первой же жалобы, либо, наоборот, сказать «терпи, не выдумывай» и оставить ребёнка в реально плохой ситуации.
Алексей Хоменко советует первым делом спокойно выяснить, что именно случилось.
«Бывает, что первые слезы вызваны обычной тоской по дому, в таком случае лучше дать время привыкнуть, поддерживать видеозвонками, чтобы ребенок мог видеть и слышать родителей. Если же в лагере произошла травля ребенка, он заболел или ему угрожают другие ребята — лучше незамедлительно забрать ребенка домой», — поясняет он.
Разница между этими ситуациями колоссальная, и распознать её без разговора и контакта с вожатыми невозможно.
Кира Гольдштейн напоминает про адаптационный период: обычно он занимает от двух до пяти дней. В это время большинство детей в той или иной степени скучают по дому и могут жаловаться по телефону.
«Задача родителей — выслушать и поддержать, а не забирать его в первый же день. „Тревожным звонком“ может стать: сильный плач, жалобы на буллинг, ЧП, плохое самочувствие. В таком случае нужно подключать руководство лагеря», — говорит психолог.
Родион Чепалов предостерегает от привычки немедленно спасать ребёнка при первом же дискомфорте. Если забирать каждый раз, когда стало грустно или страшно, психика может закрепить опасную схему: при тревоге надо срочно убегать, а не справляться.
«Лучше сначала спокойно поговорить: „Что именно случилось?“, „Ты сейчас испугался, скучаешь или тебе там опасно?“», — советует эксперт. Ответы на эти вопросы помогут отличить обычную адаптационную тоску от реальной беды.
Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства вины
Как родителю справиться с собственной тревогой
Тревожатся не только дети. Часто родители сами не готовы к разлуке даже сильнее, чем ребёнок. И тогда начинаются бесконечные звонки вожатому, проверки «покушал ли», «не обижают ли» и «как одет».
Мария Вавилова предлагает простое, но действенное правило: заранее договориться о конкретном времени звонка. Например, один раз в день в 20:00, ровно на десять минут. И не нарушать этот договор, как бы ни хотелось услышать голос ребёнка.
«Постоянные проверки и контроль каждого шага мешают адаптации не меньше, чем полное отсутствие контакта. Ребёнку важно почувствовать, что родители рядом, но при этом доверяют ему. Если мама звонит каждые полчаса, ребёнок делает вывод: раз она так волнуется, значит, лагерь — это действительно опасно и мне там что-то угрожает», — объясняет Вавилова.
Родион Чепалов советует родителям честно ответить себе на непростой вопрос: «Я переживаю за ребёнка или мне самому трудно отпустить контроль?». Часто за родительской тревогой стоит не реальная угроза, а собственная неспособность выдержать пустоту дома без ребёнка.
Кира Гольдштейн добавляет, что частые звонки и постоянный контроль обычно успокаивают родителя лишь на несколько минут, но не дают ребёнку полноценно влиться в коллектив. Поэтому нужно уметь перебороть себя и звонить реже.
И, пожалуй, самая важная мысль, которую стоит запомнить всем родителям, отправляющим ребёнка в лагерь, принадлежит Марии Вавиловой.
«Самостоятельность не появляется внезапно во взрослом возрасте. Она формируется постепенно — через маленькие, но важные моменты отделения от семьи. Летний лагерь может стать именно таким опытом: не всегда идеальным, не всегда лёгким, но очень ценным для взросления и для формирования уверенности в себе», — говорит она.
Почему психологи перестают верить в свое всемогущество и как это влияет на клиентов