👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Сегодня я отдыхаю в Царицыно на ежегодном Дне Медитации в России. 🧘 В чём польза медитации? Останавливает поток мыслей, успокаивает нервную систему, помогает расслабится, повышает осознанность и чувствительность (в первую очередь к себе и своим желаниям), могут появиться новые идеи, найтись решение какой-то проблемы и т.д. Полезно уделять хотя бы минут 10-15 минут ежедневно, особенно тем, кто живёт в крупных городах из-за бешенного ритма жизни и большого количества стресса. Я пока такого дзен не достигла. Медитирую пару раз в неделю. А как вы относитесь к медитации? Практикуете? Делитесь мыслями в комментариях. 😉
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Сегодня я отдыхаю в Царицыно на ежегодном Дне Медитации в России.
🧘 В чём польза медитации?
Останавливает поток мыслей, успокаивает нервную систему, помогает расслабится, повышает осознанность и чувствительность (в первую очередь к себе и своим желаниям), могут появиться новые идеи, найтись решение какой-то проблемы и т.д.
Полезно уделять хотя бы минут 10-15 минут ежедневно, особенно тем, кто живёт в крупных городах из-за бешенного ритма жизни и большого количества стресса.
Я пока такого дзен не достигла. Медитирую пару раз в неделю.
А как вы относитесь к медитации? Практикуете? Делитесь мыслями в комментариях. 😉
