? После 30 с носоглоткой не происходит ничего мистического. Нет такого дня, когда организм проснулся и сказал: всё, теперь промывай. Но многие именно после тридцати начинают замечать то, что раньше не цепляло: по утрам сушит горло, нос чаще заложен, после пыли першит, а простуда тянется дольше, чем хотелось бы. Носоглотка первой встречает воздух, которым мы дышим. А вместе с воздухом туда попадают пыль, сухость от отопления, холод, выхлопы, пыльца, вирусы и городская взвесь. Слизистая всё это фильтрует. Когда ей тяжело, появляются заложенность, корки, стекание слизи по задней стенке, першение. Полоскание горла и промывание носа не делают человека неуязвимым. Это не волшебная защита. Зато это простая гигиена, примерно как умыться после улицы. Солевой раствор помогает смыть лишнюю слизь и раздражающие частицы, а ещё немного увлажняет слизистую. Главное — не делать это грубо. Для носа нужна чистая вода: стерильная, дистиллированная или кипячёная и остывшая. Раствор должен быть солевым