Вчера в Москве прошла встреча выпускников курса «Мастер игры Лила» 🤍
И я ещё раз увидела,
что многие живут в перманентном внутреннем напряжении.
Но внешне, конечно,
мы стараемся это не показывать.
Работаем.
Решаем вопросы.
Куда-то бежим.
Улыбаемся.
Держимся.
А внутри при этом может быть очень много:
- тревоги
- напряжения
- внутренней гонки
- привычки всё контролировать
- страхов
И именно поэтому я считаю,
что такие практики очень важно периодически посещать ✨
Чтобы:
лучше слышать себя
понимать свои реальные желания
видеть свои внутренние перекосы
снижать напряжение
и просто иногда останавливаться и сверяться с собой 🤍
На первом уровне мы учились
выстраивать личные границы.
Потому что очень многим до сих пор сильно фонит детская установка:
«надо делиться»
«неудобно отказать»
«нужно быть хорошей»
И человек настолько привыкает жить удобно для других,
что перестаёт слышать себя.
На втором уровне исследовали
мужскую и женскую энергию ☯️
И многие смогли честно посмотреть:
находятся ли они сейчас в балансе,
или есть сильный перекос.
Потому что мужская энергия помогает нам:
⚡ достигать
⚡ действовать
⚡ зарабатывать
А женская —
🌙 расслабляться
🌙 чувствовать
🌙 доверять жизни
🌙 не жить всё время в напряжении
На третьем уровне мы смотрели на свою
финансовую ёмкость 💰
И здесь дело зачастую не в том,
что человек мало делает.
А в том,
что внутри может быть:
🪞 страх больших денег
🪞 страх проявленности
🪞 страх нового уровня жизни
🪞 или даже страх быть заметным
На четвёртом уровне мы делали медитацию на
раскрытие сердечного центра 💜
И девочки потом говорили,
как сильно она помогла им:
✨ расслабиться
✨ замедлиться
✨ выдохнуть
✨ почувствовать новое внутреннее состояние
Одна из учениц сказала фразу,
которая очень многим откликнулась:
«Мы созданы из любви и для любви…»
А дальше были:
🫂 поддержка
🌙 деление опытом
✨ нетворкинг
🤍 благодарности
🕯 ощущение,
что мы часть чего-то одного большого и очень живого
И мне кажется,
каждому человеку,
который стремится к осознанности,
очень важно периодически посещать такие пространства ✨
Я сама тоже это делаю.
Езжу на ретриты.
Хожу на тренинги.
К психологу.
В группы.
Потому что после таких встреч внутри каждый раз начинается перестройка.
И появляется более честное понимание:
что я могу сделать для себя,
чтобы прийти к своим целям
и к более счастливому состоянию. 🤍
❗️Кстати,
одна из похожих медитаций,
которую мы делали на встрече,
есть в моём бесплатном боте
Оставляю ссылку здесь ↓
https://r.bothelp.io/tg?domain=mediation_lidiav_bot&start=c1738934319974-ds
