Спойлер - западные учёные открыли эффект рисования для памяти в 2016 году. А советские психологи в 1930-м. Добро пожаловать в мир, где каракули это не лень, а нейрохакинг, который изучали ещё до того, как это стало мейнстримом.
Вы когда-нибудь пытались запомнить список покупок, а в итоге вспоминали только, что забыли купить молоко, но отлично помните что говорили когда вы нарисовали каракули в углу тетради? Поздравляю, ваш мозг использовал для этого древнейший, биологически запрограммированный усилитель памяти.
Пока Запад спорил о том, можно ли вообще изучать память экспериментально, в СССР уже вовсю рисовали на полях и использвали эти данные при изучении психических отклонений.
Лурия и метод пиктограмм 1930 г.
Александр Романович Лурия разработал методику, где испытуемым предлагалось не записывать слова, а рисовать к ним образы. Любые, лишь бы они помогали вспомнить слово которое проговаривалось.
Результат? Люди, использовавшие рисунки как "крючки" для памяти, воспроизводили в 2–3 раза больше слов, чем те, кто просто зубрил. Лурия назвал это опосредованным запоминанием. Рисунок становится мостиком между стимулом и воспоминанием.
💡 Факт: методика «Пиктограмма» до сих пор используется в клинической диагностике для оценки мышления, памяти и даже эмоционального состояния.
А как вам пословица "Заруби себе на носу" или завяжи узелок на память? Вначале это узелки и зарубки (любые внешние стимулы), а потом это слова и образы.
Очень классно об этом написал Выготский (мега крутой учёный советской науки). Процесс превращения внешнего знака во внутренний инструмент мышления он назвал интериоризацией.
Не будем умолять наших коллег из Канады, они тоже красавцы. В 2016 году команда из Университета Ватерлоо провела эксперимент, который перевернул представление о мнемотехниках на Западе. Участникам давали список слов и просили либо записать их, либо нарисовать. Через 40 минут тест.
Рисовавшие вспоминали в 2–3 раза больше. Учёные назвали это The Drawing Effect. Они там уток рисовали просто🤓
Лурии открыл тоже самое в 1930 г. Там те же цифры, те же выводы, только без модного названия и с поправкой как говорят у нас -на ветер.
Советская школа говорила об этом ещё в эпоху, когда слово "нейропластичность" не существовало. Плюс западныйх исследований в том, что они подтвердили - эффект рисования устойчив и не зависит от художественных навыков. Работает даже при лёгких когнитивных нарушения.
#Это_Клиника - она объясняет все что с нами происходит и помогает нам использовать эти знания в своих целях.
Теперь когда вам надо будет запомнить много разного и несвязного - просто рисуйте на полях. желательно чтобы это у вас ассоциировалось с тем, что хотите запомнить.
Если вы работаете в продажах - то вот вам прямой инструмент, как сделать так чтобы ваш товар запомнили раз и навсегда.