Первый триместр беременности — период с первого дня последней менструации до конца 13-й недели. Это один из самых важных этапов развития будущего ребёнка, когда закладываются основы всех органов и систем, формируется плацента, обеспечивающая питание и кислородную поддержку плода. Развитие
Развитие плода по неделям
1–4 недели. Происходит имплантация эмбриона в стенку матки. К 4 неделе формируются зачатки нервной трубки (будущего спинного и головного мозга), первые зачатки сердца и кровеносной системы.
5–8 недели. На 5–6 неделе можно услышать первое сердцебиение с помощью УЗИ. Развиваются почки, печень, кишечник, лёгкие. К 8 неделе у эмбриона уже есть голова, туловище и конечности, лицо приобретает очертания.
9–13 недели. С 9 недели эмбрион официально называется «плодом». Большинство органов уже заложено, начинается их рост и совершенствование. Плод начинает двигаться, хотя эти движения ещё слабы, чтобы мать их почувствовала. К 13 неделе длина плода составляет около 7 см, вес — примерно 23 грамма.
Риски и тревожные сигналы
Первый триместр сопряжён с наибольшими рисками, включая угрозу выкидыша, хромосомные аномалии плода, влияние неблагоприятных факторов на развитие плода.
Некоторые тревожные сигналы, при появлении которых необходимо обратиться к акушеру-гинекологу:
острая боль внизу живота или в области таза;
температура выше 38 °C;
кровянистые выделения.
Рекомендации
Питание. Рацион должен быть разнообразным, включать все группы продуктов. Рекомендуется употреблять не менее 500 г овощей и 300 г фруктов в день. Важно получать достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. По назначению врача могут назначаться витаминно-минеральные комплексы.
Физическая активность. При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки: прогулки, йогу для беременных, аквааэробику и т. д..
Отказ от вредных привычек. Следует полностью отказаться от алкоголя и курения, так как это может повысить риск осложнения.
Посещение врача. Рекомендуется встать на учёт в женской консультации до 12-й акушерской недели. В первом триместре могут потребоваться консультации терапевта, офтальмолога, эндокринолога, стоматолога, кардиолога (по показаниям), ЛОРа. Также необходимо сдать анализы: общий и биохимический анализы крови, коагулограмму, анализ на группу крови и резус-фактор, анализы на ВИЧ, гепатит, TORCH-инфекции и другие.
Важно! Все рекомендации должны обсуждаться с врачом. Самолечение может быть опасно.