Летом белка нужно не меньше

Летом белка нужно не меньше.

А иногда даже больше — просто тело работает в режиме “жары”, и потери растут.

Сегодня ждем вас в 17:00 по мск на вебинар ⚡️

Если вы замечали, что:

— аппетит падает,

— энергии становится меньше,

— хочется сладкого и быстрых перекусов,

— мышцы “сдают”, а фигура будто теряет форму…

Тогда вам точно на вебинар🩷

✨ Приглашаем на встречу с нутрициологом Тамарой Кузнецовой

Тема: Как получать достаточно белка летом, когда не хочется тяжёлой пищи: энергия, мышцы и фигура без перегруза.

📌 Встречаемся в ZOOM-комнате

🗓 24 мая в 17:00 по мск

Почему это так важно:

В жару мы чаще потеем — значит, белок теряется быстрее. Мышцы разрушаются быстрее, а “съедаю чуть-чуть” незаметно превращается в дефицит.

И тогда к концу лета вы теряете тонус и ощущение бодрости — а фигура “плывёт” не только из‑за воды, но и из‑за общего состояния.

✅ Белок можно получать легко — без тяжёлой еды

Не обязательно есть горячее и жирное, чтобы оставаться в норме. Летом отлично работают другие белковые продукты.

Мы разберём, как поддерживать норму на кг веса, даже если вы едите маленькими порциями.

✅ Белок — главный секрет лёгкости и энергии

Когда белка достаточно:

— появляется настоящая сытость,

— тяга к сладкому и перекусам снижается,

— сохраняются мышцы и метаболизм.

И в итоге вы остаетесь бодрой, подтянутой и без ощущения “я снова себя ограничиваю”.

Хотите почувствовать лето по‑настоящему — с энергией и ощущением контроля над своим телом? Тогда приходите. 💛

Ссылку на ZOOM пришлю по запросу

📌 Поставьте напоминание в календарик уже сейчас 🗒