Те самые «осознанные» — это либо зашуганные люди, либо в край токсичные
Осознанность — это конечный результат самопознания и проработки личности и психики. Прочитав умную книгу ты автоматически не станешь осознанным
Осознанность включает ещё и высокий эмоциональный интеллект: понимание эмоций, понимание себя на эмоциях, умение управлять (не подавлять!) эмоциями и собой на эмоциях
И эмоциональный интеллект также включает эмпатию, которая тоже является навыком! Который вырабатывается при изучении психологии человека, эмоций и реакций, а также при навыках коммуникаций с другими людьми, понимания их и их проблем (без сочувствия и сопереживания)
То, что сейчас называют эмпатией — это дичь. И про эмпатию, а также про управление эмоциями я рассказал в закрытом канале «Личность». Все практики, в том числе и самопознания, вы найдете там. Бонусом избавитесь от тревожности и навязчивых мыслей
Так что все это навыки, которые обретаются только тогда, когда вы работаете над собой и изучаете других людей. Никак иначе!