В разгар подготовки к выпускным экзаменам психолог АНО «Центр социальной реабилитации Тюменский» Надежда Кулева дала рекомендации родителям. Главный посыл специалиста — не повышать давление, а помочь организовать процесс и снизить тревожность.
По словам Надежды Кулевой, фразы вроде «пойдёшь в армию» или «будешь жить на помойке» в период подготовки лучше не использовать.
«Давление родителей вызывает у детей раздражение, а оскорбления и угрозы — обиду, тревогу и сопротивление, что никак не способствует эффективной подготовке», — поясняет специалист.
Психолог рекомендует родителям взять на себя роль организатора и поддержки: помочь составить план занятий, оборудовать место для учёбы, следить за балансом отдыха и работы, а также обсудить с ребёнком «план Б» на случай неудачи.
Важно не ставить жизнь в зависимость от ЕГЭ и не транслировать установку: «Не сдашь — ничего в жизни не получится».
Психолог призывает заменить контроль и критику на поддержку. Спокойствие, планирование и принятие всех сценариев помогут ребёнку справиться со стрессом и показать лучший результат.