После развода люди меняются. Кто-то бежит марафон, кто-то красит волосы в розовый, кто-то уходит в йогу.
А многие идут на pole dance.
Со стороны часто думают: «хочет внимания», «бесит бывшего», «кризис среднего возраста».
Но психологически там совсем другое.
Я, психолог Айдар, объясню мягко и честно.
Развод ломает не только сердце
Особенно если в отношениях было:
· напряжение и тревога
· обесценивание и контроль
· измены или холодность
После такого человек теряет себя.
· чувство привлекательности
· контакт с телом
· ощущение «я вообще кто»
И это не громкие слова. Хронический стресс реально стирает вас из вашей же жизни.
Почему тянет именно в тело?
Потому что долго жить в голове - невыносимо.
Постоянные мысли, прокручивание, тревога.
Тело становится чужим.
И психика ищет способ вернуться.
Движение, сила, пот, усталость - это возвращает в реальность.
Спорт, танцы, единоборства, йога - всё это попытки снова почувствовать себя живым.
Почему пилон - особенно
Потому что pole dance даёт сразу несколько важных вещей:
· силу и контроль над телом
· преодоление страха
· чувственность без стыда
· опыт «я могу», «я есть»
Для женщины, которая годами жила с ощущением «меня не выбирают», «я недостаточная» - это может стать настоящей пересборкой.
Она не просто танцует.
Она возвращает себе право занимать пространство.
Право быть видимой.
Право чувствовать своё тело с радостью, а не через боль.
Честно про самооценку
Да, иногда после развода хочется быстро доказать себе «я ещё ого-го».
И это нормально. Это тоже часть восстановления.
Просто не надо путать: танец не лечит сам по себе, но он может быть первым добрым шагом к себе.
Нужно понимать:
Проблема не в пилоне.
Важно: что вы через него ищете?
· вернуть контроль над телом
· выйти из оцепенения
· перестать стыдиться себя
· просто почувствовать, что вы живы
После развода у многих впервые появляется пространство:
«А чего хочу я?»
Иногда ответ начинается с терапии.
А иногда - с одного движения у шеста.
И это не «испорченность».
Это - способ собрать себя заново.
Если вы потерялись после расставания и не знаете, как вернуть контакт с собой - я рядом. Помогаю мягко и без стыда.
Подписывайтесь на канал, чтобы не терять опору.