... как слухи о нём.
Про диабет столько всяких мифов ходит
Например, если есть много сладкого, заболеешь диабетом (ничего подобного).
Диабетом заболеешь, если будешь есть вообще в целом, много (чего угодно).
И при этом тратить энергии значительно меньше.
"Тратить энергию" в данном конкретном случае подразумевает именно, что пресловутую "аэробную" нагрузку.
Не до упаду, конечно, но вегетативное прогревание давать организму желательно каждый день.
То есть слегка вспотеть, но так, заметно.
То же самое верно и уже после получения официального диагноза "диабет 2 типа".
Надо обязательно слегка этак, бодриться, шустрить, ходить в горку например минут по 30.
Но не до упаду! Ни в коем случае.
А то организм обидится и устроит ещё тот разнос, мало не покажется (я проверял).
Ну, то есть иными словами диабет бывает от того, что человек "ведет нездоровый образ жизни".
Таких людей у нас миллионы, статистика говорит сама за себя.
Диабет ширит свои ряды.
2. Сладкое сладкому рознь.
Диабетикам можно без напряга есть, например, арбуз.
Хоть целый арбуз, ничего не повышается (!). Я пробовал и замерял.
Но потом начинаешь метать просо в туалете: это другое.
Дыню, для сравнения, целую нельзя вообще.
- И лучше не есть дыню.
- Туда же виноград.
- Сюда же груша, отказать.
- Для сравнения, яблок можно хоть 5 штук, ничего не будет (я замерял).
- Я яблоки люблю, вот в чем дело.
У нас в "Пятерочке" (300 км от Москвы, примерно) есть так называемый "свежий урожай".
Примерно 80 руб. за кг. Цена — отпад! Я беру сразу 2 кг.
А что, могу себе по деньгам позволить, ага.
Это нормальные, такие яблоки, вкусные. Но внешне очень уж разномастные.
Я потом допетрил: туда персонал Пятерочки постепенно перекидывает яблоки
из других сортов, более дорогих, которые не продаются быстро, и
постепенно портятся.
Тоже хорошо, тоже дело!
3. Теперь про просто сахар, обычный
От него повысится, конечно. Но!
Если вы занимаетесь активным умственным трудом (ну, за компьютером, например), то можно чуть-чуть хапнуть сахарку с чаем.
А если выпить кофе с молоком, и туда сахару махнуть, то можно... Ничего не повышается.
Кстати, про молоко — мороженое можно, вообще не проблема. Сюда же сгущенное молоко, не проблема.
А вот что-то уже слишком жирное, это надо осторожненько... Например, эклер.
Один ещё ничего...
Но если уконтрапупить сразу три эклера, то всё, капец (я замерял).
4. Что касается щербета.
Все эти восточные варианты — они очень разные.
Щербет, судя по вкусу, очень сладкий, да.
И ничего жирного в нём нет, чтобы сладкие глюкозиды, образно говоря,
утихомирить и привести в приемлемый для организма вид (как это сделано в
мороженом, опять же).
Так что восточные сладости — это прямо на свой страх и риск.
Они, прямо скажу, не очень подходят.
5. Для сравнения — наш всеми любимый мёд.
Мёд — это не просто фруктоза, как принято сейчас считать. Если мёд от
хорошего пасечника (я такого знаю), в неём содержится дофига очень
питательных веществ, буквально от самой природы доставлены нам в рот.
Спасибо пчёлам
Они умирают, но не сдаются.
Мёд с грецкими орехами — это просто бомба, это просто ваще всё! Для
мужского либидо действенно неимоверно! Я проверял (хотел написать "я
замерял", но окстился).
6. Гликозиды — не знаю, что такое, так слово с потолка взял, вроде в тему.
7. Про пчёл, это не шутка. Они правда вымирают.
Всё вышесказанное является моей личной правдой жизни. Я её никому не навязываю.
